Skip to main content

Posts

Kepentingan Omega 3 Untuk Ibu Hamil

Alhamdulillah sejak masuk kehamilan trimester kedua ini, Ms J sudah mula mengambil minyak ikan omega 3. Minyak ikan omega 3 sangat bagus taw untuk ibu hamil.Cumanya masih ramai yang takut untuk mengambil omega 3 ini ketika hamil kerana dikhuatiri berbahaya pada kandungan. Omega 3 ketika hamil  Malah doktor sendiri menggalakkan Ms J untuk mengambil omega 3 untuk ibu hamil. Sebenarnya banyak manfaat yang kita boleh perolehi daripada minyak ikan omega 3 ini, terutama sekali buat ibu hamil. Sebelum itu mari kita kenal dulu apa itu omega 3. Apa Itu Omega 3 Asid lemak omega 3 ini dikelaskan kepada asid lemak perlu, yang mana bagus untuk kesihatan kita. Haa, jangan ingat asid lemak ini semuanya jahat ye. Tapi, badan kita tak hasilkan asid lemak omega 3 ini, maka nak tak nak kita kena ambil asid lemak omega 3 ini daripada sumber luar samaada daripada makanan atau supplement tambahan. Kalau dari sumber luaran, kita boleh peroleh asid lemak omega 3 daripada ikan...

Bahaya Tekanan Darah Tinggi Menyebabkan Komplikasi Buah Pinggang dan Penyakit Jantung

Tekanan darah tinggi boleh memberi kesan pada tahap kesihatan seseorang.Dikatakan 37 % rakyat Malaysia mengidap tekanan darah tinggi. Jika dilihat, tekanan darah tinggi ini hanyalah suatu penyakit yang biasa biasa sahaja.Namun, harus diingat kerana tekanan darah tinggi lah, boleh menyebabkan penyakit lain, seperti stroke dan penyakit jantung. Dengan asbab itulah, tekanan darah tinggi ini diklasifikasikan sebagai salah satu penyakit kronik.Penyakit kronik taw, bukan penyakit ringan ringan atau penyakit biasa. Tekanan darah tinggi atau juga dikenali sebagai hipertensi ini boleh berlaku disebabkan oleh tahap tekanan darah yang meningkat lebih tinggi daripada biasa secara kronik. Secara amnya, tekanan darah diukur dengan dua ukuran, iaitu sistolik dan diastolik.Ukuran tekanan darah yang normal adalah sepatutnya berada dalam lingkungan 120/80 mmHg. Nombor 120 itu merujuk kepada sistolik, yang mana tekanan yang dikenakan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan ja...

Tips Mudah Untuk Merawat Stroke

Penyakit stroke ini rasanya dah selalu kita dengar. Rasanya dah jadi suatu kebiasaan dah penyakit stroke ini. Kalau boleh minta dijauhkanla daripada penyakit stroke ini. Dan kalau nak tahu, arwah nenek Ms J dulu pun mengidap penyakit stroke juga.Penyakit stroke ini berlaku secara tiba tiba tanpa ada tanda atau gejala. Seriusly, rasa sedih sangat waktu tu. Okla harini MS J nak berkongsi mengenai merawat penyakit stroke. Mungkin boleh membantu memberi info buat mereka di luar sana yang mencari cari rawatan untuk penyakit stroke ini. Sebelum itu mari kita kenal terlebih dahulu apa itu penyakit stroke. Penyakit Stroke  Penyakit stroke ini berlaku apabila pembekalan darah ke bahagian otak terganggu atau berkurang yang mana boleh menyebabkan otak kekurangan oksigen dan nutrients. Jika ini yang berlaku, dalam beberapa minit sahaja sel otak kita akan mati. Dengan sebab inilah dikatakan penyakit stroke ini sebagai emergency dan perlu rawatan segera. Punca Str...

Salur Darah Jantung Tersumbat Boleh Membawa Maut Jika Tidak DiCegah

Salur darah jantung tersumbat? Bunyi pun dah seriau, apatah lagi buat pesakit yang mengalami penyakit salur darah jantung tersumbat ini. Iya lah bila sebut pasal salur darah jantung tersumbat sudah pasti kematian yang bermain di fikiran. Sebenarnya Ms J ada kisah yang ingin di kongsi mengenai salur darah jantung tersumbat ini. Ada seorang kawan di tempat kerja yang berusia dalam 40 an, yang merupakan salah seorang pesakit yang mengalami salur darah tersumbat. Kalau di lihat pada badan beliau, tidaklah gemuk atau mengalami obesiti. Dan lagi terkejut serangan jantung yang di alami oleh beliau adalah secara tiba tiba.Dan dari situlah baru beliau tahu bahawa beliau mengalami masalah salur darah jantung tersumbat. Tiba tiba sesak nafas dan rasa ingin pengsan, kata beliau suatu petang. Bila melihat keadaan beliau yang sudah pucat, kami cepat cepat bawa ke hospital. Hasil ECG yang dilakukan, doktor mengesahkan jantung beliau tak berapa ok dan perlu meneruskan beberapa...

Cara Dapatkan Kulit Cantik Dengan Mudah

Semua orang nak dapatkan kulit cantik ini. Tak kiralah lelaki atau wanita, semua berebut nak mempunyai kulit cantik ini kan. Apatah lagi kalau tengok cerita Korea, semua artisnya mempunyai mempunyai kulit cantik, halus dan licin sahaja. Kalau nak dibandingkan dengan diri sendiri, memang kalah lah.huhu. Mempunyai kulit yang cantik bukanlah suatu perkara yang mudah tapi tak mustahil. .Mungkin ada yang terpaksa menahan diri daripada mengambil makanan kegemaran mereka, malah mungkin juga ada yang terpaksa berhabisan duit untuk mempunyai kulit cantik ini. Eh, betul ke senang cara nak dapatkan kulit cantik ini? Tak caya lah.Haa betul..senang saja yang penting kena konsistent buat taw. Di sini Ms J cuba senaraikan beberapa perkara yang kita boleh cuba di rumah, amatlah mudah dan senang di amalkan sebagai salah satu cara untuk mendapatkan kulit yang cantik. Cara Dapatkan Kulit Cantik Dengan Mudah  Air masak Yang ini selalu kita dengar, nak kulit kulit cant...

Merawat PMS dengan Omega 3

Seringkali setiap kali PMS melanda kaum wanita, ada saja yang akan MC atau tidak selesa untuk bekerja atau belajar.Gejala PMS ini boleh mengganggu kualiti pekerjaan yang dilakukkan, malah menyebabkan mereka tidak semangat untuk bekerja. Bukan itu sahaja, buat wanita yang mengalami gejala PMS yang teruk, sampaikan terpaksa bergantung kepada ubat ubatan untuk merawat PMS ini. Masih ingat lagi di zaman universiti dahulu, ada juga seorang kawan ini yang mempunyai masalah PMS yang teruk sampaikan pengsan di dewan kuliah. Padahal kalau ikutkan masalah PMS je, bukan disebabkan oleh penyakit kronik. PMS atau syndrome prahaid ini adalah keadaan di mana penampilan kitaran somatik dan psikiatri yang memberi kesan kepada sesetengah wanita. Dikatakan lebih kurang 40 % daripada kaum wanita akan mengalami PMS atau sindrom pramenstrum setiap bulan. Setiap orang mempunyai tahap PMS yang berbeza, ada yang mengalami sindrome PMS yang ringan hinggalah yang kronik.  Dan dikataka...

Promosi Shaklee Januari 2018

Hari ini dah masuk tahun baru.Kejap je rasa dah habis rupanya tahun 2017. Okla sempena anak anak dah masuk sekolah ini shaklee pun ada promosi untuk bulan Januari 2018 ini taw. Suka sangat sebab memang vitamin ini memang wajib ada di rumah. Jeng jeng jeng....inilah promosi shaklee bulan ini. Promosi Shaklee Januari 2018 Vitalea (multivitamin untuk anak) beli 3 percuma 1 Promosi Shaklee Januari 2018 : Vitalea buy 4 at 3  Vitalea beli 3 percuma 1 ini hanyalah untuk bulan ini sahaja taw. Untuk bulan depan akan jatuh harga seperti biasa. Masa inilah yang sesuai untuk kita dapatkan multivitamin untuk anak anak, sebab sangat jimat dan berbaloi. Omega guard beli 3 dapat less 5 %  Promosi Shaklee Januari 2018 : Omega guard beli 3 less 5 % Omega guard juga salah satu vitamin yang wajib ada setiap rumah. Bukan kata omega guard ini sesuai untuk anak-anak sahaja,  malah ibu dan bapa juga boleh beroleh manfaat daripada omega guard ini. CoQ-Trol plus...