Skip to main content

Posts

Showing posts from August 3, 2017

Amalkan Senaman Ini Sebagai Cara Ubat Sakit Urat Saraf Sciatica

Masalah sakit urat ini sering terjadi di kalangan kita sekarang tidak kira muda atau tua. Salah satu jenis sakit urat  yang sering berlaku  adalah sakit urat saraf sciatica. Urat saraf ini bermula dari belakang punggung hinggalah ke hujung kaki.Rasa sakit, lali, berdenyut-denyut, lemah menyebabkan ramai antara kita yang hanya mengambil panadol sebagai langkah mudah mengubati sakit urat ini.

Malangnya panadol ini bukanlah penjamin hilangnya sakit urat, sebaliknya ianya hanyalah ubat sakit urat sementara sahaja.Mungkin beberapa jam atau keesokkan harinya sakit urat akan datang kembali.Maka, takkan kita nak bergantung pada ubat sakit urat seperti panadol ini seumur hidup kan. Jadi kita perlu mencari cara ubati sakit urat dengan cara semulajadi.
Senaman Sebagai Salah Satu Cara Ubati Sakit Urat Sciatica
Tahukah anda senaman boleh menjadi salah satu cara kita ubati sakit urat? Ini terdapat empat senaman yang boleh membantu mengurangkan sakit urat saraf sciatica.
1. Stomach Toning Exercise
M…