Skip to main content

Posts

Showing posts from September 29, 2016

Atasi Sakit Belakang Dengan Cara Semulajadi

Pernah tak berlaku pada anda, apabila bangun sahaja dari tidur anda merasakan sakit belakang? Begitu juga bila anda stress, rasa sakit belakang yang mencucuk-cucuk.Pernah tak anda alami masalah demikian?
Haa itulah antara punca boleh berlakunya sakit belakang ini. Baring yang terlalu lama dan keadaan diri yang stress boleh memberi kesan yang negatif kepada badan.Ianya boleh menyebabkan otot belakang menjadi tegang dan menyakitkan.
Antara faktor lain yang menyumbang sakit belakang adalah:
ObesitiMerokokKeadaaan fizikal tidak elokPostur badan yang salahTiada sokonga pada tilam ketika tidur
Masalah sakit belakang ini memang sinonim berlaku di kalangan kita tidak kira tua atau muda semua tidak terkecuali. Ianya boleh di cegah, mungkin anda boleh cuba beberapa perkara di bawah untuk mengelakkan sakit belakang daripada berlaku :


Kurangkan baring
Kajian menunjukkan bahawa seseorang yang menghadapi masalah sakit belakang jangka masa singkat mengalami kesakitan yang lebih jika mereka tidak keka…