Skip to main content

Posts

Showing posts from May 24, 2017

Bahaya Kencing Manis Ketika Hamil

Rasanya kencing manis ketika hamil ini sangat sinonim dengan ibu hamil.Kencing manis ketika hamil ini juga di panggil sebagai Gestational Diabetis (GDM).Alhamdulillah sepanjang kehamilan lepas Ms J tidak pernah mengalami masalah GDM ini.


Seperti yang kita tahu kencing manis ketika hamil ini bukanlah sejenis penyakit, namun ianya disebabkan oleh perubahan hormon ketika hamil.Sebab itu jugalah bakal ibu sebelum hamil tidak pernah mendapat kencing manis, tetapi apabila hamil di kesan mengidap kencing manis.
Hormon yang mengawal kandungan gula dalam darah di panggil sebagai insulin.Ketika hamil badan tidak boleh menghasilkan insulin ini dengan kadar yang mencukupi.Kesannya, gula dalam darah akan berlebihan dan cenderung kepada kencing manis.
Jika anda salah seorang daripada ibu-ibu GDM, jangan risau kerana GDM ini boleh hilang selepas melahirkan anak nanti.Cumanya, apabila ibu mempunyai GDM ini mungkin membawa risiko-risiko yang tertentu pada bayi kelak.
Bahaya Ke Kencing Manis Ketika Ha…

Tips Elak Kejang Kaki Semasa Hamil

Kejang kaki semasa hamil adalah perkara yang sering berlaku pada ibu hamil.Malah Ms J juga adalah salah seorang yang pernah mengalami masalah kejang kaki ini.
Ianya sering berlaku pada waktu malam. Sakitnya tak tahu nak gambarkan bagaimana, kaki tidak boleh di angkat, tidak boleh bergerak dan rasa yang sakit sangat.Pada waktu itu mujur ada encik suami di sisi.Alhamdulillah.




Jadi hari ini Ms J ingin berkongsi beberapa tips yang mungkin ibu hamil di luar sana boleh cuba untuk mengelakkan kejang kaki ini daripada berlaku.
Tips Atasi Kejang Kaki Ketika Hamil Senaman Regangan Kaki
Salah satu senaman yang mudah yang ibu boleh cuba di rumah.Berdiri satu meter daripada dinding dan unjurkan badan ke hadapan dengan tangan di regangkan untuk menyentuh dinding.
Pastikan tapak kaki melekap pada lantai.Tahan sehingga lima saat.Ulang senaman ini selama lima minit, tiga kali sehari terutamanya sebelum masuk tidur.


Senaman Tapak Kaki
Bengkokkan tapak kaki ke bawah dan kemudian tegakkan ke atas dengan …