Skip to main content

Posts

Showing posts from July 13, 2018

Siapa Yang Perlukan Protein Lebih

Protein adalah satu keperluan dalam diet seharian kita. Kalau dulu kalau sebut pasal protein je, mesti ingat lauk pauk je.Tak juga sebenarnya.
Protein ni juga boleh diperolehi daripada sumber tumbuhan seperti kacang soya. Yang bestnya protein daripada sumber tumbuhan ni sesuai diambil oleh semua orang, termasuklah mereka yang vegetarians.


Siapa Yang Perlu Protein Lebih
Semua orang perlukan protein untuk pertumbuhan dan kesihatan diri.Tapi ada yang memerlukannya lebih daripada orang biasa.
Siapakah golongan mereka yang memerlukan protein yang lebih ni?Ni haa:
Ahli bina badan
Ahli bina badan ini perlukan lebih protein berbanding orang biasa. Apabila mereka ini berterusan bersenam, tisu mudah 'rosak'.Maka di sinilah fungsi protein untuk membina dan memperbaiki tisu tersebut.
Bakal ibu
Buat bakal ibu diluar sana jangan lupa untuk ambil protein mencukupi.
Sebabnya apa yang ibu makan nanti, itulah yang baby akan dapat.
Macamana baby nak membesar kalau protein tak cukup ni kan.



Peng…