Skip to main content

Posts

Showing posts from October 17, 2016

Cara Untuk Kurus Dengan Cepat Dan Sihat

Malaysia ni syurga makanan, sebab itu lahir ramai penduduk yang obes.Betulke?


Ms J pun tidak tahu kebenarannya, cuma apa yang Ms J boleh katakan gemuk ini biasanya disebabkan oleh cara kehidupan dan pemakanan kita.
Ini kerana kegemukan boleh terjadi apabila;
Tenaga yang tidak seimbang di dalam badan
Untuk memastikan anda mendapat berat badan yang ideal, anda harus memastikan anda mempunyai nilai tenaga yang ada di dalam tubuh anda berada pada kadar yang normal dan seimbang.
Seimbang itu bermaksud nilai tenaga dan kalori itu mestilah berada pada kadar yang sama dengan jumlah tenaga yang dikeluarkan oleh tubuh.
Tenaga dan kalori tu biasanya di dapati daripada pemakanan, dan ianya perlu dikeluarkan melalui aktiviti seperti senaman dan sebagainya.


Gaya Hidup yang Kurang Aktif
Ini yang banyak berlaku sekarang. Semua sibuk bekerja mencari rezeki, dan balik rumah pun sudah malam.Maka mereka tidak mempunyai masa untuk bersenam dan beriadah.
Menurut kajian, dengan menonton televisyen atau mengh…