Pengedar Shaklee Sungai Petani

Hidup ini lagi meriah dan bermakna bila kita dikelilingi oleh ramai kawan. Kawanlah tempat untuk kita berkongsi suka duka kehidupan selepas pasangan kita. Kadang-kadang kawan jugalah tempat untuk kita mengadu nasib soal kehidupan. Jam akui bila kita meluahkan perasaan dan masalah kita selepas itu kita rasa lega.Lega sangat. Buat kawan-kawan Jam di luar sana terima kasih banyak sebab selalu layan kerenah Jam ni. Bahkan buat kawan-kawan Jam yang tengah berbadan dua, Jam doakan semua selamat. Di kesempatan ini Jam nak berkongsi makanan yang terbaik untuk perkembangan otak bayi dalam kandungan. Kenapa? Sebab Jam sendiri pun pernah mengalaminya. Bila berbadan dua ni, memang selalu google apa makanan yang terbaik untuk  bayi. So bolehlah kawan-kawan rujuk di sini. Ini antara 10 makanan yang bermanfaat untuk otak bayi yang sempat Jam petik dari hamil.co  Hati ayam dan sapi Nutrisi yang terkandung dalam hati ayam dan sapi dapat memberi oksigen yang cukup untuk me...

Minggu lepas Ms J berkesempatan melawat kawan yang baru sebulan bersalin anak pertama. Alhamdulillah syukur bertambah lagi umat nabi Muhammad di muka bumi ini. Memang teruja nak jumpa dengan kawan Ms J sebab dah lama tak jumpa kan. Iyela dia sekarang kerja kat Perak, time balik umah mak dia kat Alor Setar baru sempat jumpa. Mana tak teruja nya sanggup dari Penang Jam sanggup drive pergi Alor Setar sebab nak tengok baby dia.. Bila  mak-mak orang berjumpa ni banyak sungguh nak dicerita kan nya. Antara topic yang paling hangat adalah pengalaman  masa bersalin anak pertama. Iye first experience kan, masing-masing berbeza. Bila dengar cerita kawan Jam tu rasa eeeeee takut nya, mujur Jam tak macam tu. "Macam biasa pergi klinik kesihatan, rutin follow up, sebab Yana time tu dah 37 weeks. Tup-tups check bp tinggi, 180/ 120. Yana da tak sedap rasa dah. Tengok-tengok nurse kat situ suruh refer kat hospital, siap panggil ambulans lagi. La la tu jugak Yana kene pergi hospital....

Di sahkan mempunyai tekana darah tinggi dan hanya bergantung kepada ubat-ubatan kadang-kadang memberi tekanan kepada pesakit. Di sini saya ingin kongsikan beberapa tips untuk pesakit darah tinggi di luar sana cara mengawal tekanan darah tinggi mereka. Tips Kurangkan berat badan.  Ambil inisiatif untuk  mengurangkan atau mengawal berat badan . Kurangkan berat 5kg pun sudah memberikan impak yang ketara dan mudahkan lagi kesan ubat pemberian doktor. Bersenamlah dengan kerap.  Cuba untuk bersam dalam 30-45 minit pada hari minggu. Paling kurang pun 3-4x seminggu. Pada masa yang sama ini juga bantu kurangkan berat badan. Kurangkan pengambilan garam  kepada kurang daripada 2.3g sehari. Garam umpama pasir yang serap air and tingkatkan tekanan darah. Kurangkan kicap, telur/ikan masin dan jangan tambah garam pada makanan yang sudah dihidang. Ingat: 1 teaspoon sudahpun mengandungi 2.3g! Jangan merokok:  Kesan nikotin rokok dapat tingkatan tekanan darah sehing...

First time dengar orang belah utara cakap dalam pantang tak boleh makan laksa. Bukan tak boleh makan dalam waktu pantang je, malah dikatakan tidak boleh makan selama setahun. Gluppp..Rasa terliur weh. Sedap pulak makan laksa petang-petang cegini ni. Ingatkan dalam pantang je tak boleh makan rupanya setahun lama tu. Tersimpanlah hasrat nak makan laksa. Tunggu anak setahun dulu baru boleh makan. Fist time dengar sebab Jam asal dari Kelantan, mak pun tak cakap tak boleh makan laksa. Tapi lepas habis pantang masuk kerje lunch terliur pula tengok laksa. Tup-tups kawan tegur katanya tak boleh makan. Terkejut jugak la dengar time tu. Tapi bila dengar kisah dia, terus tak jadi makan. Dulu kawan Jam pun macam Jam la. Lepas abis pantang 3 bulan terus makan laksa. "Anak sudah 3 tahun, tapi kesannya sampai sekarang rasa. Badan tak boleh tahan sejuk, sakit-sakit dalam badan. Jam muda lagi kene jaga betul-betul. Biar pantang sekarang nanti da habis pantang nak makan pu...

Kisah seorang pesakit yang tinggi kolestrol datang kepada saya dengan riak wajah yang penuh kerisauan. Encik ni kenapa nampak muram sahaja? Dulu saya ada tinggi kolestrol dan hati saya pun berlemak. Doktor suruh kawal pemakanan dan pada masa mengambil supplement yang boleh mengurangkan kolestrol. Sejak dari hari itu saya telah mengubah cara hidup saya. Setiap minggu pasti akan saya cari masa untuk bersukan. Tak kira lah berjoging, berbasikal dan sebagainya. Yang penting setiap minggu pasti saya akan melakukan aktiviti luar. Cuma satu sahaja yang saya masih lagi tercari-cari.Supplement! Ya supplement yang bagus yang mana boleh menurun kan paras kolestrol saya. Saya telah cuba makan ubat kat klinik, tapi pada pandangan saya ubat itu memang bagus, memang boleh menurunkan kolestrol, tapi saya risau takut di kemudian hari ia boleh membebankan tugas hati saya. Itu antara salah satu perbualan saya dengan seorang pesakit yang tinggi kolestrol dan pada masa yang sama memp...

Kita selalu dengar masalah kulit seperti eczema, panau, dermatitis, kurap dan sebaginya kan? Bila tengok penyakit kulit ini Jam rasa geli tambah-tambah lagi yang ada nanah. Bukan apa sebab terasa macam kita yang kene, rasa  pedih kan. Haaa hari ini Jam ingin berkongsi info sejenis penyakit kulit ni iaitu Psoriasis. Pernah dengar tak? Definisi  Merupakan sejenis penyakit kulit penghidap menebal lebih cepat dari kulit yang normal. penyakit ini tidak berjangkit. Kawasaan yang biasa dihidapi adalah kepala, lutut, siku lengan dan kaki tetapi boleh juga melibatkan badan yang lain termasuk kuku. Tanda-tanda  Antara tanda-tanda penyakit psoriasis adalah seperti berikut : Keguguran sisik pada kulit Tompok-tompok merah pada kulit kepala, siku, lutut dan bahagian lain badan Gatal tetapi pada tahap minima Jenis-jenis  Paling lazim adalah psoriasis yang bertompok Di kalangan kanak-kanak biasanya terdapat guttate psoriasis Jenis yang memer...

Entry kali ini Jam ingin bercerita mengenai makanan yang perlu dielakkan semasa mengandung.. Haaa bakal ibu di luar sana mesti suka kan? Iye la apa yang kita makan nanti akan mempengaruhi anak-anak kita yang bakal lahir esok.. Jom lihat makanan apa yang perlu dielakkan semasa mengandung! Makanan mentah Suka makan sushi? Ooopsss berhenti seketika makan sushi dan sebagainya kerana dikhuatiri makanan separa masak ini boleh menyebabkan komplikasi seperti di bawah; Toxoplasmosis - Penyakit yang disebabkan oleh parasit yang terdapat di dalam daging mentah dan sayur-sayuran tidak dicuci sempurna.Makanan seperti ini boleh menyebabkan jangkitan intrauterine yang serius kepada bayi  Cirit-birit -  Salmonella biasanya terdapat di dalam daging ayam dan telur yang tidak dimasak. Cirit-birit yang anda alami secara tidak langsung boleh membahayakan bayi sekiranya tidak dirawat dengan segera. Jangkitan Cacing -  Pengambilan ikan mentah boleh menyebabkan jangkitan c...