Skip to main content

Cara Tingkatkan Dan Kekalkan Tenaga Ketika Bulan Puasa

By

 Hai semua.

Since esok dah masuk April ,maksudnya bulan puasa dah kian dekat.Tinggal beberapa hari sahaja lagi. Dah bersedia ke kita untuk menyambut ramadhan tiba?

Dan sungguh, puasa kali ini Ms J rasa tak sabar sangat.Mungkin rindu kot dengan bulan ramadhan nak balik kampung, buka puasa reramai ,nak pergi bazaar.hehe.

Tapi sebelum tu, mestilah kena puasa kan. Hopefully tahun ni dapat puasa penuh la. Ok,sebut pasal persediaan puasa ni, Ms J nak berkongsi la beberapa tips macam mana kita nak tingkatkan dan  kekal bertenaga di bulan puasa.

 Cara Tingkatkan Dan Kekalkan Tenaga Ketika Bulan Puasa

  • Ambil minuman berprotein tinggi semasa berbuka dan semasa bersahur untuk mengekalkan rasa kenyang yang  lebih lama.
  • Pilih protein berkualiti tinggi yang mudah diserap oleh tubuh
  • Pilih minuman protein dari sumber tumbuhan yang rendah lemak dan tanpa kolestrol untuk membina badan sihat ketika puasa
  • Pilih minuma protein yang tinggi kalsium dan rendah indeks glisemik, membantu anda mengekalkan tenaga dan fokus sepanjang hari

Haa, senang je cara kita nak tingkatkan dan kekalkan tenaga ketika bulan puasa.Tambah tambah lagi buat mereka yang bekerja di bulan puasa.jangan down, jangan dok lemau lemau sangat.Sebabnya puasa ke tak puasa kerja kena teruskan juga.hehef

Nak senang, korang bancuhla ESP shaklee.Masa sahur bancuh segelas ESP.Korang akan rasa kesannya yang sangat superb gitew.


Sebab apa Ms J dok cakap macam tu? Sebabnya, ESP shaklee ini memenuhi semua kriteria kat atas tu.So, korang tak yah dah dok pening pening macam mana nak bagi bertenaga ketika bulan puasa!




MS J 016 444 2685


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sapu Ubat Gigi untuk Hilangkan Jeragat

By
Siapa yang tak ada masalah jeragat kat sini? Saya rasa majoriti kaum wanita di luar sana mengalami masalah ini kan?Termasuklah Jam..hehe "Jeragat pada kulit wajah adalah masalah yang paling biasa dihadapi di Asia. Hampir 50% konsultansi kepada doktor kulit dan doktor estetik berkaitan masalah kulit berjeragat." Macam masalah Jam, jeragat ini menetap kat pipi. Bila pakai bedak tebal tang mana pun masih nampak jeragat tu. Kadang-kadang tu berangan juga nak ada kulit yang putih gebu macam Nora Danish kan. Tapi apakan daya... Jadi mulalah tanya mr google cara nak hilangkan jeragat ini. Macam-macam dah letak. Pernah tu letak ubat gigi kat pipi sebab ada baca ubat gigi ni boleh hilangkan jeragat. Jam cuba lah buat, tapi malangnya jeragat tak hilang-hilang juga. Mungkin sebab Jam letak ubat gigi untuk beberapa hari sahaja kot, tak konsistent.Alahai biasa lah semangat tahi ayam je Jam ni. Daripada pembacaan Jam, jeragat ini boleh dicegah dengan beberapa cara. Ini ...
Post a Comment
Read more

Kepentingan Protein Untuk Kesihatan

By
Harini Ms J nak berkongsi mengenai kepentingan protein untuk kesihatan kita. Rasanya kita memang dah sinonim dengan nama protein ini.Nak lagi mudah, protein yang paling dekat dengan kita adalah lauk seperti ikan, ayam dan daging dalam hidangan seharian.  Tapi harini ini Ms J ingin berkongsi mengenai kepentingan protein dari sumber tumbuhan, iaitu soya. Soya ini juga kaya dengan protein, yang mana ianya sangat bagus dari segi semua aspek.    Kepentingan Protein Soya  1) Merangsang Pertumbuhan dan Perkembangan Otot  Kadar metabolisma mencapai puncak tertinggi ketika usia remaja. Oleh itu, pengambilan protein dapat membantu dalam membina dan mengekalkan jisim otot  Malah protein ini juga membantu membina otot dan menyokong proses pemulihan serta penyembuhan otot sambil memberi rasa kenyang yang lebih lama untuk tenaga yang berpanjangan 2) Membantu Pertumbuhan Tulang Yang lebih Sihat dan Kuat Isoflavon soya yang terkandung dalam protein soya membantu menyokong...
Post a Comment
Read more

Set Vitamin Shaklee Untuk Tulang Patah

By
Entry sebelum ini Ms J ada menyebut mengenai sebab tulang patah ini lambat sembuh atau lambat bercantum semula. Salah satu sebabnya adalah kekurangan nutrisi. Betul tak? Iya, nutrisi sangat penting dalam memastikan tulang mendapat nutrient yang mencukupi dan kembali sembuh seperti biasa. Bayangkan tulang patah ini, kekurangan nutrisi, macam mana tulang patah ini akan kembali seperti biasa? Macam kita jugalah,manusia memerlukan makanan untuk sihat dan bertenaga. Samalah juga dengan tulang patah ini. Memang memerlukan makanan / nutrisi yang cukup untuk kembali bercantum dengan sihat. Selain daripada pemakanan harian kita untuk bantu tulang patah ini bercantum dengan baik, kita juga boleh ambil vitamin tambahan seperti vitamin shaklee, yang mana banyak membantu mempercepatkan lagi penyembuhan tulang patah. Jadi, hari ini Ms J ingin berkongsi lagi, mengenai vitamin shaklee, vitamin apa yang sesuai kita ambil untuk bantu dalam masalah tulang patah. Vitamin Shak...
Post a Comment
Read more