Skip to main content

Vitamin Untuk Tekanan Darah Rendah

By
Kalau semalam Ms J berkongsi mengenai vitamin untuk tekanan darah tinggi.Tapi hari ini Ms J hendak berkongsi mengenai vitamin untuk tekanan darah rendah pula.

Pernah dengar tekanan darah rendah? Rasanya jarang kita dengar kan. Selalu masalah tekanan darah tinggi je kan.

Kalau anda pernah alami masalah bila duduk terlalu lama atau tundukkan kepala, anda rasa seperti hendak pengsan? Kalau ya, maka itu maknanya anda mungkin alami masalah tekanan darah rendah.

Tekanan darah ini terjadi apabila anggota badan kita tidak mendapat aliran darah yang mencukupi.Contohnya apabila bahagian otak kita tidak mendapat aliran darah yang secukupnya, maka kita boleh pitam dan pengsan.

Bacaan tekanan darah yang normal adalah 90-120 mmhg sistolik, manakala distolik 60-80 mmhg.Jika tekanan darah kita sistolik kurang pada 90 mmhg ( sistolik ) dan kurang 60 mmhg distolik, itu bermakna kita mempunyai tekanan darah rendah.

Vitamin Untuk Tekanan Darah Rendah

Jadi, macam mana caranya untuk kita bantu naikkan tekanan darah agar ianya tidak terlalu rendah? Haa, jawabnya kita boleh mencuba beberapa vitamin ini.

B complex 

  • berperanan meningkatkan sel darah merah dan haemoglobin
  • lengkapdengan 8 kumpulan vitamin B temasuk B 12 dan folat

Vitalea Iron 

  • zat besi untuk pembentukan sel darah merah dan menghasilkan sel darah yang sihat
  • zat besi ini menjadi sebahagian daripada struktur haemoglobin  yang membawa oksigen ke tisu dan sel

Vitamin C

  • bantu penyerapan vitamin B 12 dan folat
  • bantu pengeluaran haemoglobin dan meningkatkan pertahanan badan

Jadi, dengan pengambilan ketiga tiga vitamin ini boleh membantu tekanan rendah yang kita alami untuk kembali normal. 

Ms J 016 444 2685
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Khasiat Buah Pear Yang Ramai Tak Tahu!

By
Nah buah pear! Sebenarnya Ms J ni jarang nak makan buah, apatah lagi buah buahan import seperti buah pear ni. Tapi disebabkan oleh nak diet dan sihat, maka terpaksalah ambil buah pear ni. Sebenarnya, tak tahu nak beli buah apa semalam. Pergi pasar malam ternampak buah pear yang besar besar dan cantik, maka terjebak juga untuk beli.hehe Buah pear ni Ms J panggil sebagai buah lai. Iyalah lain negeri lain juga panggilan untuk buah pear ni kan.Dalam bahasa sains nya buah pear ini dikenali sebagai pyruss spp. Sebenarnya buah pear ni ada dua jenis, ada yang kulit hijau dan kulit kuning air macam tu. Buah pear ini sering dicari oleh ramai orang kerana ianya banyak dijual di pasar basah, pasar malam, pasar tani, dan mana mana pasaraya. Lagi satu buah pear ni diminati oleh ramai orang kerana harganya yang murah dan berpatutan. Bukan sebab harganya yang murah je , tapi buah pear ini mempunyai khasiat yang tersendiri.  Antara khasiat buah pear ini adalah bertindak sebagai
1 comment
Read more

Sapu Ubat Gigi untuk Hilangkan Jeragat

By
Siapa yang tak ada masalah jeragat kat sini? Saya rasa majoriti kaum wanita di luar sana mengalami masalah ini kan?Termasuklah Jam..hehe "Jeragat pada kulit wajah adalah masalah yang paling biasa dihadapi di Asia. Hampir 50% konsultansi kepada doktor kulit dan doktor estetik berkaitan masalah kulit berjeragat." Macam masalah Jam, jeragat ini menetap kat pipi. Bila pakai bedak tebal tang mana pun masih nampak jeragat tu. Kadang-kadang tu berangan juga nak ada kulit yang putih gebu macam Nora Danish kan. Tapi apakan daya... Jadi mulalah tanya mr google cara nak hilangkan jeragat ini. Macam-macam dah letak. Pernah tu letak ubat gigi kat pipi sebab ada baca ubat gigi ni boleh hilangkan jeragat. Jam cuba lah buat, tapi malangnya jeragat tak hilang-hilang juga. Mungkin sebab Jam letak ubat gigi untuk beberapa hari sahaja kot, tak konsistent.Alahai biasa lah semangat tahi ayam je Jam ni. Daripada pembacaan Jam, jeragat ini boleh dicegah dengan beberapa cara. Ini
Post a Comment
Read more

Ketagih Nestum Dan Oat Ketika Hamil Yang Melampau!

By
Hamil kali ini Ms J ada satu ketagihan yang melampau.Boleh dikatakan melampau sebab makan satu pun tak cukup. Masih lagi nak lagi. Kali ini Ms J agak ketagih dengan oat dan nestum. Bila nak minum je pasti cari dua benda alah ini. Ishh bancuh satu packet nestum pun tak cukup taw. Kalau dulu Ms J mana nak suka makan benda macam ini. Apatah lagi kalau nak minum air bergula, memang jauh panggang dari api. Selalunya Ms J dikenali sebagai seorang pencinta air masak sahaja. Tapi bila hamil semua tu boleh berubah. Betul la orang cakap, bila hamil hormon kita akan berubah diri kita 360 darjah. Kalau dulu suka, tapi bila hamil boleh jadi tak suka dan sebaliknya. Jadi jangan bongkak atau riak jika kita membenci atau menyukai sesuai. Bila bila masa sahaja Allah boleh tarik balik. Berbalik pada cerita Ms J tadi, bayangkan satu packet nestum pun tak cukup. Tambah pula ditambah dengan oat memang rasa sedap. Pekat dan lemak manis tu perrrghh rasa meleleh air liur.hehe
Post a Comment
Read more