Masalah rambut gugur ini dah biasa berlaku. Seharian pasti ada je rambut gugur yang bergelandangan di atas lantai. Kadang kita tak perasan, tapi bila menyapu sampah baru kita perasan kan?
Bukan itu je, kalau dalam bilik air tu, boleh nampak penuh je dengan rambut. Tu maknanya anda mengalami masalah rambut gugur tanpa anda sedari.
Sebelum kita merawat rambut gugur, maka elok juga kita ketahui, punca berlaku nya masalah rambut gugur ini.
Maka, di sini Ms J nak kongsikan 7 punca rambut gugur yang sering kita alami, dan mungkin juga punca ini kita tidak perasan dalam seharian kita.
Punca Rambut Gugur
Tertekan / Stress
Semua orang ada masalah tertekan atau stress ini. Tak kisahlah stress di tempat kerja atau di rumah. Boleh dikatakan majoriti daripada kita akan menghadapi masalah stress ini.
Tapi,sebenarnya stress ini tak elok taw untuk kesihatan kita. Bukan kata untuk kesihatan je, malah stress juga menjadi punca kepada masalah rambut gugur.
Ya, stress ini boleh menyebabkan rambut gugur. Cuma kita je tak perasan. Last last bila rambt dah botak baru kita perasan rambut gugur.
Jadi, korang kalau stress tu cuba atasi atau cari jalan penyelesaian yang betul agar stress ini tidak berpanjangan, yang mana boleh menyebabkan punca berlakunya rambut gugur.
Terlebih Mendandan Rambut
Jika anda adalah salah seorang yang suka menggayakan rambut, berhati hati. Kadang kadang kita perlu biarkan rambut begitu sahaja, tanpa di ikat ketat , sebab ianya boleh mengurangkan rambut gugur.
Salah satu punca rambut gugur adalah diikat terlalu ketat sepanjang hari. Dan sebab itulah kadang kadang kita perlu biarkan sahaja rambut tanpa diikat.
Folikel Rambut Tersekat
Rambut yang sihat memerlukan akar yang sihat. Bila akar rambut sihat, maka pertumbuhan rambut akan sihat dan risiko rambut gugur pun akan kurang.
Tapi bila kulit kepala tidak sihat, lalu bagaimana rambut ingin tumbuh dengan subur. Lantas, rambut pun mula gugur.
Dan dengan sebab itulah kita hendaklah menggunakan produk yang betul agar rambut kita kekal sihat dan masalah rambut gugur ini berlaku
Diet
Ya, faktor diet boleh menjadi punca kepada masalah rambut gugur. Orang kata kita adalah apa yang kita makan. Kalau kita makan memilih, dan tidak mengambil zat makanan yang mencukupi, jadi macam mana rambut kita untuk membesar dengan sihat.
Rambut kita diperbuat daripada protein, jadi ianya memerlukan protein yang lebih untuk hidup sihat. Bukan itu je, rambut juga perlukan nutrient lain seperti omega 3, vitamin A, vitamin D, vitamin E, dan zinc.
Jadi, sebagai langkah untuk dapatkan rambut yang sihat, dan hapuskan punca rambut gugur ini, maka ubahlah diet anda harini. Mulai hari ini ambillah makan yang sihat yang mengandungi kesemua nutrient.
Anemia
Kekurangan zat besi berkait rapat dengan rambut. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan anemia, yang mana boleh menyebabkan rambut jadi keras.
Pernah kan kita sebagai perempuan mempunyai rambut keras macam penyapu dah. Itu normal, terutamanya bila datang bulan,banyak zat besi yang hilang.
Zat besi ini datangnya dari sumber deging merah. Jadi, mereka yang vegetarian tu memang tinggi risiko untuk dapat anemia. Bila pengambilan zat besi dah kurang, jadi macam mana rambut nak tumbuh dengan sihat kan.
Bila rambut banyak yang tidak sihat, maka banyaklah nanti rambut gugur.
Melahirkan anak
Bila kita melahirkan anak, perasan kan banyak sangat rambut gugur. Itu normal, sangatlah biasa buat wanita yang melahirkan anak. Ini kerana terdapat perubahan hormon yang berlaku selepas bersalin.
Jangan risau, sebab ianya akan kembali normal seperti biasa.
Perubahan Contraceptive
Bila kita menukar atau berhenti daripada mengambil pil perancang, perasan tak rambut kita akan gugur. Ini kerana pertukaran pil perancang boleh menyebabkan perubahan pada hormon.
Jadi, kesimpulannya, kita hendaklah mengamalkan gaya hidup yang sihat untuk mendapat rambut yang sihat.Bukan itu sahaja, kita perlu memilih shampoo yang betul untuk memastikan rambut kita kekal sihat dan bermaya.
Nak tahu shampoo yang terbaik? Meh tengok ni >>> Merawat rambut gugur
Comments
Post a Comment