Skip to main content

Tips Legakan Bengkak Susu

By
Assalamualaikum.

Masih ingat lagi Ms J pada mula mula melahirkan Hadif, Ms J mengalami masalah bengkak susu yang amat teruk.Sakitnya bengkak susu ini sampaikan nak mengangkat kedua dua tangan pun tak boleh.

Pada waktu itu, Ms J masih lagi buta ilmu, langsung tidak tahu mengenai masalah bengkak susu ini.Apatah lagi untuk mencari vitamin supaya bengkak susu ini reda.Apa yang Ms J buat adalah menahan sakit bengkak susu dan teruskan menyusu.

Itulah MsJ.Kali ini buat anak yang kedua dah sediakan diri siap siap dengan ilmu keibuan dan penyusuan.Kalau boleh tak nak lagi masalah bengkak susu ini berulang.Jadi hari ini Ms J ingin berkongsi mengenai tips legakan bengkak susu pada wanita menyusu.

Tips Mudah Legakan Bengkak Susu

Sebelum itu, mari kita kenal dulu tanda tanda jika anda mengalami bengkak susu ini.Kenalpasti tanda ini.Jika anda memang mengalami tanda tanda seperti ini, memang sah anda mengalami bengkak susu!

Tanda Bengkak Susu


⇛Sakit pada payudara
⇛Bengkak pada payudara dan terasa panas
⇛Permukaan kulit payudara tegang dan berkilat
⇛Payudara keras dan terasa seperti ada ketulan
⇛Puting tenggelam ke dalam
⇛Bayi sukar melekap di payudara


Jika anda sudah mengalami tanda bengkak susu seperti ini, apa yang anda perlu buat adalah:

Tips Legakan Bengkak Susu


1. Tuam panas dan sejuk


Di sini terdapat dua jenis tuaman.Mula mula sekali adalah anda digalakkan untuk tuam sejuk terlebih dahulu.Ini kerana apabila payudara membengkak, kita terasa sakit kan?

Jadi dengan tuam sejuk ini berfungsi untuk melegakan dan memberi rasa kebas pada payudara agar kita tidak terasa sakit bengkak susu.

Selepas itu, barulah kita tuam panas. Ini dapat membantu saluran susu untuk mengembang dan melancarkan kembali pengaliran susu badan.

2. Membuat urutan si sekitar areola


Membuat urutan di sekitar areola juga boleh membantu melegakan bengkak susu.Ikuti langkah seperti di bawah jika anda mengalami masalah bengkak susu

Tips legakan bengkak susu dengan membuat urutan di sekitar areola

3. Memerah Susu


Ini yang sering kita dengar, jika mengalami bengkak susu itu bermakna payudara kita tidak sering dikosongkan.

Jadi, salah satu penyelesaian kepada masalah bengkak susu ini adalah dengan sering memerah susu.Tapi sebelum tu, kita hendaklah pastikan payudara tidak berada dalam keadaan membengkak,sebaliknya lakukan dua tips legakan bengkak susu di atas terlebih dahulu ye.

Kalau tak, nanti sakit juga nak memerah susu dalam keadaan kedua dua payudara membengkak tu kan.


4. Amalkan Supplement


Bagi Ms J untuk si kecil yang tersayang, jangan kedekut untuk berbelanja membeli supplement untuk melegakakan bengkak susu.

Supplement ini banyak membantu ibu ibu yang mengalami bengkak susu kembali ceria setelah masalah selesai.Ini adalah antara supplement yang Ms J sarankan untuk ibu yang mengalami masalah bengkak susu.

Lecithin

Lecithin ini berfungsi sebagai agen mengurangkan kelikatan susu, sekaligus menghalang salur susu daripada tersumbat

Mari lihat apakata pengguna mengenai penggunaan lecithin daripada shaklee yang membantu mengurangkan bengkak susu


1. Legakan bengkak susu dengan lecithin 


2. Legakan bengkak susu dengan lecithin

















Vitamin C


Vitamin C pula membantu melancarkan peredaran darah dan kalenjar susu badan.Ianya juga berfungsi sebagai kolagen dan dapat membantu membaiki sebarang kerosakan saluran susu yang telah tersumbat.


Minum Air Suam yang Cukup


Tips ini juga sering kali kita dengar bukan.Buat ibu menyusu memang di galakkan untuk meminum air suam dalam kuantiti yang banyak agar membantu melegakan bengkak susu.

Air suam taw, bukan air berais atau air masak biasa. Kenapa perlu air suam ini?

Ini kerana air adalah agen utama untuk melancarkan peredaran darah di dalam badan.Jika badan kita kekurangan air, peredaran darah mungkin tidak sampai kepada payudara.

Kesannya, sel di payudara boleh menjadi berasid dan mula membentuk ketulan susu. Bukan itu sahaja malah susu ibu mudah berketul dan tersumbat.

Haa, kalau tak nak semua ini cek balik berapa liter sehari pengambilan air suam dalam diet kita>hehe

Kerap menyusu


Ini adalah tips legakan susu ibu yang paling mudah kita lakukan.Kerap kali menyusu badan, kerana semakin kerap kita menyusu semakin banyak susu di hasilkan.Dan ianya sekaligus membantu mengosongkan payudara.

Letak Kobis


Ini adalah antara petua yang kita boleh cuba untuk melegakan bengkak susu. 

Namun dikatakan petua ini tidak digalakkan untuk dilakukan kerap kali kerana boleh menganggu penghasilan susu.

Inilah diantara tips legakan susu ibu yang kita boleh praktikkan di rumah.Senang je kan? Harapnya boleh membantu sedikit sebanyak ibu yang mengalami masalah bengkak susu.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai supplement bengkak susu atau set menyusu shaklee, boleh hubungi Ms J 016 444 2685



Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Khasiat Buah Pear Yang Ramai Tak Tahu!

By
Nah buah pear! Sebenarnya Ms J ni jarang nak makan buah, apatah lagi buah buahan import seperti buah pear ni. Tapi disebabkan oleh nak diet dan sihat, maka terpaksalah ambil buah pear ni. Sebenarnya, tak tahu nak beli buah apa semalam. Pergi pasar malam ternampak buah pear yang besar besar dan cantik, maka terjebak juga untuk beli.hehe Buah pear ni Ms J panggil sebagai buah lai. Iyalah lain negeri lain juga panggilan untuk buah pear ni kan.Dalam bahasa sains nya buah pear ini dikenali sebagai pyruss spp. Sebenarnya buah pear ni ada dua jenis, ada yang kulit hijau dan kulit kuning air macam tu. Buah pear ini sering dicari oleh ramai orang kerana ianya banyak dijual di pasar basah, pasar malam, pasar tani, dan mana mana pasaraya. Lagi satu buah pear ni diminati oleh ramai orang kerana harganya yang murah dan berpatutan. Bukan sebab harganya yang murah je , tapi buah pear ini mempunyai khasiat yang tersendiri.  Antara khasiat buah pear ini adalah bertindak sebagai
1 comment
Read more

Sapu Ubat Gigi untuk Hilangkan Jeragat

By
Siapa yang tak ada masalah jeragat kat sini? Saya rasa majoriti kaum wanita di luar sana mengalami masalah ini kan?Termasuklah Jam..hehe "Jeragat pada kulit wajah adalah masalah yang paling biasa dihadapi di Asia. Hampir 50% konsultansi kepada doktor kulit dan doktor estetik berkaitan masalah kulit berjeragat." Macam masalah Jam, jeragat ini menetap kat pipi. Bila pakai bedak tebal tang mana pun masih nampak jeragat tu. Kadang-kadang tu berangan juga nak ada kulit yang putih gebu macam Nora Danish kan. Tapi apakan daya... Jadi mulalah tanya mr google cara nak hilangkan jeragat ini. Macam-macam dah letak. Pernah tu letak ubat gigi kat pipi sebab ada baca ubat gigi ni boleh hilangkan jeragat. Jam cuba lah buat, tapi malangnya jeragat tak hilang-hilang juga. Mungkin sebab Jam letak ubat gigi untuk beberapa hari sahaja kot, tak konsistent.Alahai biasa lah semangat tahi ayam je Jam ni. Daripada pembacaan Jam, jeragat ini boleh dicegah dengan beberapa cara. Ini
Post a Comment
Read more

Ketagih Nestum Dan Oat Ketika Hamil Yang Melampau!

By
Hamil kali ini Ms J ada satu ketagihan yang melampau.Boleh dikatakan melampau sebab makan satu pun tak cukup. Masih lagi nak lagi. Kali ini Ms J agak ketagih dengan oat dan nestum. Bila nak minum je pasti cari dua benda alah ini. Ishh bancuh satu packet nestum pun tak cukup taw. Kalau dulu Ms J mana nak suka makan benda macam ini. Apatah lagi kalau nak minum air bergula, memang jauh panggang dari api. Selalunya Ms J dikenali sebagai seorang pencinta air masak sahaja. Tapi bila hamil semua tu boleh berubah. Betul la orang cakap, bila hamil hormon kita akan berubah diri kita 360 darjah. Kalau dulu suka, tapi bila hamil boleh jadi tak suka dan sebaliknya. Jadi jangan bongkak atau riak jika kita membenci atau menyukai sesuai. Bila bila masa sahaja Allah boleh tarik balik. Berbalik pada cerita Ms J tadi, bayangkan satu packet nestum pun tak cukup. Tambah pula ditambah dengan oat memang rasa sedap. Pekat dan lemak manis tu perrrghh rasa meleleh air liur.hehe
Post a Comment
Read more