Skip to main content

Kesan Kekurangan Kalsium Mendatangkan Bahaya Pada Tubuh

Pernah dengar kalsium?Rasanya semua orang bila bercakap pasal kalsium ni mesti ingat tulang je kan?Sebenarnya banyak lagi fungsi kalsium dalam badan kita, bukan setakat untuk tulang sahaja.


Ini antara fungsi kalsium yang dijalankan oleh tubuh kita:
  • Membantu kerja sistem saraf
  • Membantu kerja otot
  • Membantu pembekuan darah
  • Membantu kerja jantung

Tahap kalsium dalam badan kita tak nampak dan tak boleh ukur. Melainkan kita pergi buat pemeriksaan kesihatan barulah kita tahu tahap kalsium dalam badan kita.Seringkali kekurangan kalsium ini tidak mendatangkan apa apa masalah dan sering dipandang remeh oleh masayarakat kita pada harini.Ini kerana gejala kekurangan kalsium akan bertambah baik sekiranya kadar kalsium dalam badan kita berada pada tahap normal.

Namun, harus di ingat kekurangan kalsium yang berpanjangan dan tidak ada alternatif yang diambil boleh mendatangkan kesan yang buruk pada tubuh kelak.

Kesan Kekurangan Kalsium


1. Kekejangan Otot


Ini yang sering berlaku pada kita hari ini.Malah wanita hamil juga tidak terkecuali.Biasanya kekejangan ini berlaku pada bahagian paha, lengan dan ketiak.

Kekejangan otot bermaksud keadaan dimana otot mengecut secara tidak terkawal secara tiba tiba.Buat wanita hamil pula, keadaan kekejangan otot berlaku disebabkan oleh rahim yang sedang membesar dan mengganggu peredaran darah ke bahagian kaki.

2. Tulang tidak Kuat


Ini yang sering kali kita dengar.Ya, sebab kalsium adalah nutrisi utama untuk tulang.

Kekurangan kalsium dalam tubuh akan menyebabkan kalsium dari tulang diserap kepada tubuh.Kesannya, kalsium tulang akan berkurangan dan tulang akan menjadi rapuh.

Kesan kekurangan kalsium dalam tulang akan mengundang beberapa masalah seperti osteopenia dan akhirnya akan menyebabkan osteporosis.

Kesan Kekurangan Kalsium : Tulang normal mempunyai kepadatan tulang yang tinggi berbanding dengan tulang yang mengalami osteoporosis

3. Mudah dijangkiti Virus


Salah satu fungsi kalsium adalah membantu sistem imunisasi tubuh.Maka, jika kalsium sudah berkurang maka kita akan cepat dapat penyakit seperti flu dan hepatitis.

4.Insomnia


Insomnia ni adalah mengenai masalah kesukaran untuk tidur.Percaya atau tak, sebenarnya kalsium yang mencukupi boleh membantu tidur kita akan bertambah lena.

Salah satu fungsi kalsium dalam badan kita adalah mengoptimakan fungsi saraf. Jadi jika tubuh tidak mendapat kalsium yang mencukupi maka akan ada organ akan terganggu nanti. Contohnya seperti jantung sehingga boleh menyebabkan susah tidur.

Kesan Kekurangan Kalsium: Insomnia

5.Gangguan Fungsi Saraf


Saraf dalam badan memerlukan kalsium yang mencukupi untuk berfungsi dengan baik.Kekurangan kalsium akan melemahkan otot dan degupan jantung tidak akan teratur.

Selain daripada itu, kesan kekurangan kalsium akan mengundang kepada hipokalsemia,iaitu kadar kalsium dalam darah kurang dan boleh mendatangkan gejala lain seperti kebas atau mati rasa pada jari jemari.

6. Tekanan Darah Rendah dan Kegagalan Jantung


Apabila otot dan degupan jantung menjadi lemah,jantung juga menjadi lemah untuk mengepam darah ke seluruh badan. Akibatnya tekanan darah menjadi rendah.

Bukan itu sahaja, malah kelemahan jantung boleh menyebabkan jantung untuk gagal berfungsi dan boleh menyebabkan kematian.

Jika dilihat kesemua kesan di atas adalah datangnya daripada kekurangan kalsium. Kalau boleh kita tak nak lah kesan yang buruk menimpa kita kan. Jadi mulai sekarang apakata amalkan pengambilan kalsium dalam diet seharian kita ye.

Selain daripada sumber pemakanan, kita juga boleh mendapatkan sumber kalsium daripada vitamin tambahan. Contohnya seperti osteomatrik shaklee.


Kesan Kekurangan Kalsium: Tekanan Darah Rendah

Kesan Kekurangan kalsium dapat di atasi dengan pengambilan supplement tambahan

Osteomatrik daripada shaklee ini berbeza jika hendak dibandingkan dengan vitamin yang lain.Ianya dilengkapi dengan unsur magnesiun, vitamin D,Boron,mangan,tembaga dan zink yang membantu penyerapan kalsium lebih baik.

Dengan satu harga, anda hanya mampu mendapatkan kesan yang lebih baik!

Nak order? Hubungi sahaja Ms J 016 444 2685\

Baca juga Makanan kaya Dengan Kalsium



Comments

Popular posts from this blog

Sapu Ubat Gigi untuk Hilangkan Jeragat

Siapa yang tak ada masalah jeragat kat sini? Saya rasa majoriti kaum wanita di luar sana mengalami masalah ini kan?Termasuklah Jam..hehe
"Jeragat pada kulit wajah adalah masalah yang paling biasa dihadapi di Asia. Hampir 50% konsultansi kepada doktor kulit dan doktor estetik berkaitan masalah kulit berjeragat."
Macam masalah Jam, jeragat ini menetap kat pipi. Bila pakai bedak tebal tang mana pun masih nampak jeragat tu. Kadang-kadang tu berangan juga nak ada kulit yang putih gebu macam Nora Danish kan. Tapi apakan daya...
Jadi mulalah tanya mr google cara nak hilangkan jeragat ini. Macam-macam dah letak. Pernah tu letak ubat gigi kat pipi sebab ada baca ubat gigi ni boleh hilangkan jeragat. Jam cuba lah buat, tapi malangnya jeragat tak hilang-hilang juga.
Mungkin sebab Jam letak ubat gigi untuk beberapa hari sahaja kot, tak konsistent.Alahai biasa lah semangat tahi ayam je Jam ni.
Daripada pembacaan Jam, jeragat ini boleh dicegah dengan beberapa cara. Ini adalah antara cara …

Petua Tradisional Mengurangkan Tibi

Bila kita mengalami batuk yang berterusan mesti suspek Tibi  kan? Pastu mula lah orang lain takut untuk mendekati orang tersebut, sebab takut-takut nanti terkena juga
Lagi satu bila makan jeruk banyak sangat mesti kita batuk-batuk kan?Errr boleh jadi Tibi jugak ke?Tidak. Ianya bukanlah petanda Tibi.

Jom Jam kongsikan info pasal Tibi ni.



Tibi atau nama saintifiknya adalah tuberculosis merupakan penyakit yang disebabkan oleh kuman mycrobacterium tuberculosis, menyebabkan kerosakan terutamanya pada paru-paru.



TB ini boleh menular di mana-mana bahagian, contohnya ke tulang, otak,dan organ lain. Jika di biarkan kuman ini boleh mengganggu sistem tubuh dan boleh menyebabkan kematian.
Berbeza batuk di sebabkan oleh makan jeruk dan Tibi ni. Makan jeruk bukanlah petanda awal kene Tibi, sebaliknya ianya adalah rangsangan daripada badan kita. Manakala tanda-tanda Tibi adalah seperti berikut:
Antara tanda-tanda terkena TB adalah :Batuk kronikDemamBerkeringat pada waktu malamLetihHilang selera mak…

Kenali Penyakit Sopak Dan Punca Terjadinya Penyakit Sopak

Pernah dengar mengenai penyakit sopak?Ms J pun pertama kali juga dengar mengenai penyakit sopak ini.
Alkisahnya minggu lepas Ms J ada kenduri di Pokok Sena Pulau Pinang. Berjumpa dengan bapak saudara sebelah suami yang tompokan putih-putih di badan beliau.
Maka, Ms J bertanyakan pada suami mengenai penyakit bapa saudara beliau. Dan sekarang baru Ms J tahu mengenai penyakit sopak ini.


Apa itu Penyakit Sopak

Penyakit sopak ini bukanlah sesuatu penyakit yang bahaya. Ianya tidak menghasilkan sebarang tanda dan simptom seperti gatal-gatal dan luka.
Penyakit ini merupakan sejenis penyakit kulit yang tidak menghasilkan pigmen. Kesannya kulit kelihatan tompok-tompok putih.
Lagi ketara apabila pesakit mempunyai kulit yang gelap. Sopak ini boleh berlaku di mana-mana bahagian tubuh badan.


Sopak juga di kenali sebagai vitiligo. Vitiligo ini sering berlaku pada mereka yang berumur bawah 20 tahun, namun ianya juga boleh menyerang sesiapa sahaja.
Kenali Punca Penyakit Sopak

Punca penyakit sopak ini m…