Kepentingan Minyak Ikan Pada Ibu Hamil

Pernah suatu ketika dahulu doktor menyuruh Ms J untuk mengkonsumi minyak ikan.Katanya minyak ikan bagus untuk perkembangan bayi di dalam kandungan.

Tapi Ms J ni jenis tak percaya semua tu kan, jadi tak ambil la.huhu.Tapi last last bila membaca pasal minyak ikan ni, rasa rugi pula.Okla selepas ini memang kena ambil jugak minyak ikan ini!

Tahu sebab apa? Minyak ikan ini memang bagus untuk kesihatan ibu dan anak.

Kebaikan Minyak Ikan Omega 3 Pada Ibu Hamil

⇢Membantu perkembangan penglihatan dan kognitif bayi

⇢Mengurangkan risiko /alergik di kalangan bayi

⇢Untuk perkembangan sistem saraf otak bayi

⇢Mencegah kelahiran pra matang, megnurangkan risiko pre-eklamsia dan meningkatkan berat kelahiran bayi

⇢Mengurangkan risiko kemurungan ibu mengandung

⇢Mengurangkan tahap kolesterol ibu mengandung

⇢Membantu ibu mengawal berat badan secara semulajadi

⇢Meningkatkan sistem pertahanan badan ibu, ibu jarang dijangkiti demam, selsema dan batuk

Kalau nak ikutkan banyak lagi yang Ms J belum senaraikan kebaikan minyak ikan ni. Ini adalah di antara sahaja.

Dan kalau nak tahu, kekurangan minyak ikan omega 3 ini boleh meyebabkan kita :

⇢Selalu penat⇢Fungsi otak terjejas(penglihatan, kelakuan, mental dan pembelajaran)
⇢Fungsi sistem saraf terjejas
⇢Tekanan darah tinggi
⇢Paras kolesterol (triglyserida) tinggi
⇢Radang tissue
⇢Bengkak (edema)
⇢Rambut dan kulit kering
⇢Sistem imum badan lemah

Jadi Ms J amat menyokong jika kita amalkan pengambilan minyak ikan semasa trimester kedua kehamilan ini.Eh eh bukan pada fasa kehamilan saja taw, semua orang juga juga boleh ambil minyak ikan ni.

Sehari badan kita memerlukan 1500 mg DHA dan 800 EPA. DHA dan EPA ini di dapati daripada sumber omega 3 seperti ikan tuna, brokoli, ikan salmon, kacang walnut dan banyak lagi.

Kalau susah sangat nak ambil pemakanan yang kaya dengan omega 3 ni anda juga boleh amalkan supplement minyak ikan.Opps tak semua minyak ikan kaya dengan dengan omega 3 taw.Jadi hati hati lah memilih minyak ikan ye!

Baca ini untuk mengetahui TIPS MEMILIH MINYAK IKAN

Comments

Sapu Ubat Gigi untuk Hilangkan Jeragat

Siapa yang tak ada masalah jeragat kat sini? Saya rasa majoriti kaum wanita di luar sana mengalami masalah ini kan?Termasuklah Jam..hehe "Jeragat pada kulit wajah adalah masalah yang paling biasa dihadapi di Asia. Hampir 50% konsultansi kepada doktor kulit dan doktor estetik berkaitan masalah kulit berjeragat." Macam masalah Jam, jeragat ini menetap kat pipi. Bila pakai bedak tebal tang mana pun masih nampak jeragat tu. Kadang-kadang tu berangan juga nak ada kulit yang putih gebu macam Nora Danish kan. Tapi apakan daya... Jadi mulalah tanya mr google cara nak hilangkan jeragat ini. Macam-macam dah letak. Pernah tu letak ubat gigi kat pipi sebab ada baca ubat gigi ni boleh hilangkan jeragat. Jam cuba lah buat, tapi malangnya jeragat tak hilang-hilang juga. Mungkin sebab Jam letak ubat gigi untuk beberapa hari sahaja kot, tak konsistent.Alahai biasa lah semangat tahi ayam je Jam ni. Daripada pembacaan Jam, jeragat ini boleh dicegah dengan beberapa cara. Ini ...

Set Vitamin Shaklee Untuk Tulang Patah

Entry sebelum ini Ms J ada menyebut mengenai sebab tulang patah ini lambat sembuh atau lambat bercantum semula. Salah satu sebabnya adalah kekurangan nutrisi. Betul tak? Iya, nutrisi sangat penting dalam memastikan tulang mendapat nutrient yang mencukupi dan kembali sembuh seperti biasa. Bayangkan tulang patah ini, kekurangan nutrisi, macam mana tulang patah ini akan kembali seperti biasa? Macam kita jugalah,manusia memerlukan makanan untuk sihat dan bertenaga. Samalah juga dengan tulang patah ini. Memang memerlukan makanan / nutrisi yang cukup untuk kembali bercantum dengan sihat. Selain daripada pemakanan harian kita untuk bantu tulang patah ini bercantum dengan baik, kita juga boleh ambil vitamin tambahan seperti vitamin shaklee, yang mana banyak membantu mempercepatkan lagi penyembuhan tulang patah. Jadi, hari ini Ms J ingin berkongsi lagi, mengenai vitamin shaklee, vitamin apa yang sesuai kita ambil untuk bantu dalam masalah tulang patah. Vitamin Shak...

Review Penggunaan Shampoo Shaklee

Kali ini Ms J nak berkongsi mengenai penggunaan Ms J sendiri menggunakan shampoo prosante daripada shaklee. Sebenarnya Ms J ni adalah masalah kelemumur. Masalah kelemumur yang boleh dikatakan agak teruk. Bila buka tudung, penuh je kelemumur memutih di atas bahu ni.Nak nak kalau pakai baju warna hitam memang ketara nampak. Kadang tu malu bila balik umah mak mentua.Rambut yang penuh dengan kelemumur ni nak sikat pun segan. Bukan tu je, kelemumur ni juga menyebabkan banyak rambut gugur.Mana taknya,bila kulit kepala tak sihat,macam mana rambut nak tumbuh subur.Bila sikat je rambut penuh kat sikat.Eh,kalau tak sikat pun rambut memang penuh gugur di lantai. Stress bila tengok.Tambah lagi bila anak dah masuk dua, memang kerap la rambut gugur berlaku.Bukan tu je, suami pun perasan yang rambut kat tengah ni dah macam botak. Omg!Lagi stress masa tu.Iyala suami sendiri bagitahu macam tu.Malu semua ada dengan masalah rambut gugur dan kelemumur ni.Dan dari situlah Ms J m...

Pengedar Shaklee Sungai Petani

Search This Blog