Selalu kita dengar kan nak cantik, nak sihat perlu makanan yang kaya dengan antioksidant.Ada apa dengan antioksidant ni sebenarnya?
Oksidasi dan antioksidasi dua benda yang berbeza beza.
Pernah kita lihat kan bila di belah epal, ianya akan bertukar menjadi merah. Bila di kupas kulit pisang juga akan bertukar menjadi merah.
Itulah oksidasi.
Sama juga yang terjadi kepada badan kita. Setiap hari kita terdedah kepada bahan-bahan seperti pencemaran, radiasi yang mana akan menjadikan sel sel kita teroksidasi.
Bila ini yang berlaku, maka sel sel akan cepat rosak dan lemah.
Alkisahnya Ms J umpamakan seperti kisah besi ini. Bila dibiarkan terlalu lama dicampurkan pula dengan air atau oksigen besi ini akan mula berkaratkan?
Lama kelamaan karat ini akan menyebabkan besi menjadi rapuh dan tidak boleh di gunakan lagi.
Sebab itu pentingnya untuk kita mencegah oksidasi ini daripada berlaku. Salah satu cara yang kita boleh buat adalah mengambil makanan yang kaya dengan anti oksidan.
Antioksida
Anti oksidan ini pula bermaksud elemen yang boleh mencegah oksidasi ini daripada berlaku, yang mana boleh melindungi sel sel tubuh daripada kesan radikal bebas.
Secara umumnya sel sel dalam badan kita akan mengalami proses pencernaan. hasil daripada proses ini boleh menghasilkan bahan kimia (radikal bebas)
Radikal bebas ini jika berlarutan di dalam badan boleh menyebabkan sel sel mudah rosak.Maka ianya juga boleh menjadi punca segala penyakit contohnya seperti kanser.
Jadi amat perlu untuk kita mengambil pemakanan yang kaya dengan antioksidant untuk mengelakkan ini daripada berlaku.
Antioksidant ini bukan sahaja untuk kesihatan kita, malah penting untuk nampak cantik dan awet muda.
Buah buahan dan sayuran yang kaya dengan antioksidant contohnya seperti blueberry, kacang, kentang dan plum.
Namun sesetengah orang tidak suka mengkonsumi buah buahan dan sayuran ini. Jadi anda boleh mencuba pelbagai jenis supplement yang berasaskan antioksidant.
Di sini Ms J nak memperkenalkan set kecantikan daripada shaklee yang mana sering digunakan oleh mereka di luar sana.
Kalau nak lagi senang ambil je sesudu vivix setiap hari.Vivix ini berfungsi untuk kesihatan keseluruhan.
Comments
Post a Comment