Skip to main content

Set Menyusu Terbaik Untuk Ibu

By
Seringkali kita mendengar masalah si ibu seperti:

"susu tidak cukup"
"anak selalu merengek"
"anak menyusu tidak puas atau tidak kenyang"
"malam-malam selalu terjaga mencari susu"



Malah kakak Ms J juga salah seorang yang mengalami masalah ini. Beliau beranggapan bahawa beliau seorang yang kecil, dan mempunyai payudara yang kecil, maka penghasilan susu pun dalam jumlah yang sedikit.

Pada pandangan Ms J saiz payudara tidak menjadi faktor mempengaruhi penghasilan susu.

Sebagaimana yang kita tahu bahawasanya emosi tidak stabil boleh memberi kesan penghasilan susu. Ini kerana badan tidak dapat menghasilkan signal yang baik kepada otak. Lantas penghasilan susu pun terganggu.

Selain itu banyak lagi faktor yang mempengaruhi penghasilan susu ini. Antaranya adalah seperti:

1. Pengambilan air kosong yang tidak mencukupi.

Komponen utama air susu adalah air. Jadi jika air tidak mencukupi bagaimana harus susu ini terhasil? Jadi, sehari sekurang-kurangnya tiga liter air diperlukan taw.


2. Pengambilan makanan yang seimbang 

Khasiat susu ibu bergantung kepada apa yang kita makan. Jika pengambilan makanan seharian cukup dengan sengan segala nutrient, maka susu ibu juga akan cukup nutrient.

Tapi bagaimana pula jika kita tidak cukup nutrient? Semestinya badan kita tidak boleh menghasilkan susu yang berkualiti.

Jadi di sini pentingnya pemakanan yang sihat. Salah satu cara yang kita amalkan adalah dengan mengambil supplement tambahan seperti set menyusu shaklee ini:




Kenapa Perlukan Semua Ini?

ESP (Soy Protein Isolate Powder)

Salah satu ciri ESP adalah mempunyai glisemik indeks yang rendah sebab tu ianya boleh memberi tenaga yang berpanjangan. 

Ini kerana jika si ibu menyusu tidak makan secara mencukupi, dan tambahan pula mereka menyusu badan maka mereka lebih cepat letih

Semasa menyusu, badan kita memerlukan lebih banyak protein dan kalsium. Dengan pengambilan ESP si ibu secara tak langsung dapat mencukupkan keperluan protein dalam badan.

Osteomatrik (Kalsium)

Kita memerlukan kalsium setiap hari, sebab setiap hari kita akan kehilangan kalsium. Kalsium ini penting terutama buat kaum wanita yang mengalami haid, mengandung, menyusu dan menopause.

Buat ibu menyusu kalsium ini boleh membantu mengeluarkan susu yang bermutu, yakni susu yang kaya dengan kalsium.

Selain itu juga kalsium ini boleh membantu si ibu mengekalkan jumlah kalsium dalam badan. Ini juga dapat mengelakkan si ibu daripada mendapat osteoporosis di usia yang muda.

Alfalfa 
.
Alfalfa ini sejenis herba, yang mana banyak membantu kaum wanita.Sebab itu juga ianya juga dikenali sebagai kacip fatimah.

Oleh kerana ianya herba, maka ianya bersifat panas. Sebab itu jugalah ianya berfungsi sebagai agen detox untuk ibu melansingkan badan selepas bersalin. Jangan lupa apabila anda mengkonsumi alfalfa, anda perlu meningkatkan pengambilan air masak.











.





Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kepentingan Protein Untuk Kesihatan

By
Harini Ms J nak berkongsi mengenai kepentingan protein untuk kesihatan kita. Rasanya kita memang dah sinonim dengan nama protein ini.Nak lagi mudah, protein yang paling dekat dengan kita adalah lauk seperti ikan, ayam dan daging dalam hidangan seharian.  Tapi harini ini Ms J ingin berkongsi mengenai kepentingan protein dari sumber tumbuhan, iaitu soya. Soya ini juga kaya dengan protein, yang mana ianya sangat bagus dari segi semua aspek.    Kepentingan Protein Soya  1) Merangsang Pertumbuhan dan Perkembangan Otot  Kadar metabolisma mencapai puncak tertinggi ketika usia remaja. Oleh itu, pengambilan protein dapat membantu dalam membina dan mengekalkan jisim otot  Malah protein ini juga membantu membina otot dan menyokong proses pemulihan serta penyembuhan otot sambil memberi rasa kenyang yang lebih lama untuk tenaga yang berpanjangan 2) Membantu Pertumbuhan Tulang Yang lebih Sihat dan Kuat Isoflavon soya yang terkandung dalam protein soya membantu menyokong...
Post a Comment
Read more

Sapu Ubat Gigi untuk Hilangkan Jeragat

By
Siapa yang tak ada masalah jeragat kat sini? Saya rasa majoriti kaum wanita di luar sana mengalami masalah ini kan?Termasuklah Jam..hehe "Jeragat pada kulit wajah adalah masalah yang paling biasa dihadapi di Asia. Hampir 50% konsultansi kepada doktor kulit dan doktor estetik berkaitan masalah kulit berjeragat." Macam masalah Jam, jeragat ini menetap kat pipi. Bila pakai bedak tebal tang mana pun masih nampak jeragat tu. Kadang-kadang tu berangan juga nak ada kulit yang putih gebu macam Nora Danish kan. Tapi apakan daya... Jadi mulalah tanya mr google cara nak hilangkan jeragat ini. Macam-macam dah letak. Pernah tu letak ubat gigi kat pipi sebab ada baca ubat gigi ni boleh hilangkan jeragat. Jam cuba lah buat, tapi malangnya jeragat tak hilang-hilang juga. Mungkin sebab Jam letak ubat gigi untuk beberapa hari sahaja kot, tak konsistent.Alahai biasa lah semangat tahi ayam je Jam ni. Daripada pembacaan Jam, jeragat ini boleh dicegah dengan beberapa cara. Ini ...
Post a Comment
Read more

Agen Shaklee di Butterworth

By
 Selamat pagi semua. Kali ini Ms J nak memperkenalkan diri Ms J sekali lagi.Buat yang masih belum mengenali Ms J, adalah seorang agen shaklee shaklee yang aktif di Butterworth dan kawasan sekitarnya. Buat belian di branch shaklee Agen shaklee butterworth Sebenarnya, Ms J dah lama bergelar sebagai pengedar shaklee di Butterworth ini, tapi baru tergerak hati nak menulis di sini. Ms J start join sebagai stokis shaklee Butterworth pada tahun 2016. Dan waktu itu Ms J bekerja di Jalan New Ferry Butterworth. Nak order vitamin shaklee, hubungi Ms J yang sentiasa ready stok Jadi, korang yang ada di sekitar Butterworth, boleh terus hubungi Ms J untuk dapatkan vitamin shaklee. Jangan risau sebab Ms J juga ada menyediakan khidmat cash on delivery( COD). Bermulanya karier Ms J sebagai pengedar shaklee Butterworth banyak mengajar Ms J sebenarnya, terutamanya dalam pengurusan masa. Satu kotak besar borong vitamin shaklee Ms J kena bijak menguruskan masa antara kerja dan juga tugas sebagai agen sh...
Post a Comment
Read more