Antara masalah yang sering melanda kaum wanita adalah haid yang tidak teratur.Haid yang tidak teratur ini boleh memberi kesan kepada kaum wanita, lebih-lebih lagi bagi yang merancang menimang cahaya mata.
Mengenal pasti punca masalah haid yang tidak teratur ini penting agar kita dapat menyelesaikan masalah ini daripada berpanjangan.
Setakat ini Ms J tidak pernah mengalami masalah haid yang tidak teratur. Cukup bulan sahaja mesti ada. Kalau tak pun, dua atau tiga hari lebih awal daripada sepatutnya.Alhamdulillah.
Bagi yang mengalami masalah haid yang tidak teratur ini jangan di ambil mudah ye. Mungkin anda mengalami masalah dalaman yang mana kita tidak tahu, contohnya seperti polycyctic ovarian syndrome (PCOS) .
"PCOS adalah satu keadaan penyakit sistem reproduksi yang berlaku ketidakseimbangan hormon dalam badan yang memberi kesan terhadap kitaran haid dan ovulasi.
Kajian menunjukkan 90 % wanita yang mengalami haid yang tidak teratur mengalami PCOS dan 30 % yang tidak mengalami haid langsung di dapati menghidap PCOS.
Ia adalah masalah paling lazim menyebabakan seseorang wanita itu gagal hamil , tetapi malangnya ramai di kalangan wanita di luar sana yang tidak menyedari."
Dr Suriati Akmal Mahari
Perunding Obstetrik dan Sakit Puan Pusat Perubatan Pantai Cheras
Punca Haid Tidak Teratur
Secara umumnya, masalah haid tidak datang disebabkan oleh mengandung ataupun sudah menapos.wanita yang mengandung tidak akan datang haid sehinggalah melahirkan anak. Jadi dalam tempoh sembilan bulan memang wanita berkenaan tidak akan datang haid.
Namun sesetengah wanita yang berumur lewat 40-an juga haid sudah tidak stabil, kadang kadang ada, kadang kadang tidak ada.Mungkin faktor usia mereka yang mendekati menapause.
Selain daripada faktor ini, banyak lagi faktor lain yang menyebab masalah haid tidak teratur ini. Ianya boleh berlaku disebabkan oleh banyak aspek.Dan ada juga faktor yang boleh diperbaiki dengan sendiri, atau pun perlu khidmat doktor pakar dan ataupun dengan mengambil sebarang ubat atau supplement.
Apa sebab haid tidak teratur ini?
1. Penambahan berat badan atau pun penurunan berat badan secara mendadak.Obesiti juga boleh menyumbang kepada masalah menstruasi/haid.
2. Penyakit gangguan pemakan seperti anorexia nervosa atau bulimia nervosa
3. Pertambahan rutin senaman. Sangat selalu berlaku dikalangan atlit sukan
4. tekanan emosi disebabkan maslah peribadi dan sebagainya
5. Kesakitan atau mengalami penyakit seperti kanser
6. Perjalanan jauh, terutamanya yang memakan masa panjang, perlu menghadapi perubahan persekitaran yang mendadak, perubahan zon waktu dan sebagainya.
7. Pengambilan ubat contohnya pil perancang kehamilan yang boleh sebabkan period jadi sedikit, jarang jarang, lebih kerap,haid tidak hadir ataupun langsung tak datang.
8. Masalah hormon.Ini menyebabkan hormon yangmengawal kitaran haid terjejas.
9. Penggunaan dadah terlarang.
10 .Masalah pada organ pelvik seperti imperforate hymen (tiada lubang bukaan faraj yang menyebabkan haid tidak dapat keluar), polycystic ovary syndrome ataupun PCOS (masalah ketidakstabilan hormon yang mengganggu ovulasi), asherman's syndrome (masalah pada dinding uterus) ataupun uterine fibroid (ketumbuhan dalam rahim)
Mengatasi Masalah haid Tidak Teratur
Bagi wanita yang merancang untuk hamil dan mengalami masalah haid yang tidak teratur ini, seelok eloknya adalah berjumpa lah dengan doktor pakar terlebih dahulu. Lebih lebih lagi bagi mereka yang mengalami masalah seperti PCOS, imperforate hymen dan asherman's syndrome
Dapatkan nasihat doktor dahulu, jadi barulah senang untuk dapatkan ubatan atau supplement untuk mengatasi masalah ini.
Bagi mereka yang mengalami gangguan haid yang tidak serius mungkin boleh cuba beberapa tips di bawah bagi menggalakkan haid berjalan lancar.
1 Jaga pemakanan dan amalkan diet yang seimbang - Kalau boleh elakkan makanan yang berlemak. Dan yang paling penting amalkan pemakanan secara seimbang supaya badan mendapat cukup nutrien dan boleh berfungsi dengan baik.
2. Kawal berat badan dan kekalkan berat badan yang sihat- Kalau boleh elakkan kenaikan atau penurunan berat badan mendadak.
3. Amalkan gaya hidup yang sihat - Bersenam adalah baik untuk kesihatan tubh/Bersenam membantu tubuh berfungsi dengan lebih optimum.Tapi elakkan senaman yang melampau dan berlebihan sebab badan perlukan rehat yang cukup.
4. Elakkan stress - Hiduplah secara seimbang.uruskan kerjaya, keluarga dan pelajaran dengan sama rata.Dalam masa sama perlu nikmati hidup supaya diri rasa gembira dan hidup lebih bermakna.
5. Ambil ubat ikut jadual - Sekiranya ada mengambil ubat pencegah kehamilan, pastikan ambil secara konsisten mengikut jadual dan dos yang sepatutnya.
6. Ambil supplement yang berasaskan gamma linolenic acid (GLA) - GLA dapat membantu menstabilkan dan memperbaiki paras hormon dalam badan dan seterusnya menggalakkan haid berjalan dengan lancar.
Salah satu produk dari shaklee adalah GLA complex. Bagi mereka yang mengalami masalah haid yang tidak teratur amat di galakkan mengambil supplement ini.
Ada apa dengan GLA complex shaklee??
Pernah dengar Evening Primerose Oil (EPO)?. Pernah kan, sebab kebanyakan produk banyak mengandungi EPO ini.Dan sebenarnya kebanyakkan GLA di pasaran dihasilkan daripada EPO ini.
Tetapi GLA complex shaklee ini di ekstrak daripada borage iaitu dua kali ganda GLA berbanding EPO.Borage juga tiga kali ganda lebih dari segi bioavailabiliti dan tiga kali ganda lebih berkesan berbanding EPO!GLA shaklee digabungkana dengan minyak bunga matahari dan vitamin E supaya lebih berkesan.
Antara Kelebihan GLA Complex Shaklee adalah:
Bagi wanita yang merancang untuk hamil dan mengalami masalah haid yang tidak teratur ini, seelok eloknya adalah berjumpa lah dengan doktor pakar terlebih dahulu. Lebih lebih lagi bagi mereka yang mengalami masalah seperti PCOS, imperforate hymen dan asherman's syndrome
Dapatkan nasihat doktor dahulu, jadi barulah senang untuk dapatkan ubatan atau supplement untuk mengatasi masalah ini.
Bagi mereka yang mengalami gangguan haid yang tidak serius mungkin boleh cuba beberapa tips di bawah bagi menggalakkan haid berjalan lancar.
1 Jaga pemakanan dan amalkan diet yang seimbang - Kalau boleh elakkan makanan yang berlemak. Dan yang paling penting amalkan pemakanan secara seimbang supaya badan mendapat cukup nutrien dan boleh berfungsi dengan baik.
2. Kawal berat badan dan kekalkan berat badan yang sihat- Kalau boleh elakkan kenaikan atau penurunan berat badan mendadak.
3. Amalkan gaya hidup yang sihat - Bersenam adalah baik untuk kesihatan tubh/Bersenam membantu tubuh berfungsi dengan lebih optimum.Tapi elakkan senaman yang melampau dan berlebihan sebab badan perlukan rehat yang cukup.
4. Elakkan stress - Hiduplah secara seimbang.uruskan kerjaya, keluarga dan pelajaran dengan sama rata.Dalam masa sama perlu nikmati hidup supaya diri rasa gembira dan hidup lebih bermakna.
5. Ambil ubat ikut jadual - Sekiranya ada mengambil ubat pencegah kehamilan, pastikan ambil secara konsisten mengikut jadual dan dos yang sepatutnya.
6. Ambil supplement yang berasaskan gamma linolenic acid (GLA) - GLA dapat membantu menstabilkan dan memperbaiki paras hormon dalam badan dan seterusnya menggalakkan haid berjalan dengan lancar.
Salah satu produk dari shaklee adalah GLA complex. Bagi mereka yang mengalami masalah haid yang tidak teratur amat di galakkan mengambil supplement ini.
Ada apa dengan GLA complex shaklee??
Pernah dengar Evening Primerose Oil (EPO)?. Pernah kan, sebab kebanyakan produk banyak mengandungi EPO ini.Dan sebenarnya kebanyakkan GLA di pasaran dihasilkan daripada EPO ini.
Tetapi GLA complex shaklee ini di ekstrak daripada borage iaitu dua kali ganda GLA berbanding EPO.Borage juga tiga kali ganda lebih dari segi bioavailabiliti dan tiga kali ganda lebih berkesan berbanding EPO!GLA shaklee digabungkana dengan minyak bunga matahari dan vitamin E supaya lebih berkesan.
"Ok kak..Ni nak share, sejak dah makan 2 botol GLA tu alhamdulillah saya dah period balik sejak dekat setahun tak period.Sebelum tu ada jugak check dan doc kata hormon tak stabil dan kena turunkan berat badan."
"Just sharing..pada 27/6 lepas saya mula amalkan GLA sebab period saya tidak teratur..Sebelum ini period ccle saya sangat lama, 42 hari.. di tambah lagi dengan senggugut yang teruk sehingga terpaksa mengambil MC.Alhamdulillah, setelah amalkan GLA dengan konsisten, period cycle saya pada bulan julai sharp 28 hari dan period cycle saya pada bulan ni juga 28 hari..Masih senggugut juga dah hilang, GLA memang sangat berkesan atasi maslah hormon, bila period dah teratur lebih mudah nak anggarkan waktu subur dalam usaha untuk conceive.Insyaallah mohon rakan-rakan dalam group ini juga mendoakan saya..tq juga nak ucapkan t.kasih kepada distributer saya k.Jahnatul Fadilah.."
- Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid
- Membantu meningkatkan kesuburan
- Melegakan PMS
- Membantu menangani menapos
- Menguatkan kuku dan rambut
- Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri
- Membantu menangi ekzema
- Melegakan simptom akibat arthritis reumatoid
- Mengandungi vitamin E untuk megnuatkan dinding arteri
- Menguatkan imuniti tubuh
- Memperlahankan proses penuaan
- Mengurangkan blood clot yang boleh menyebabkan serapan jantung
- Mengawal kencing manis dan darah tinggi
- Mengawal kolsterol
- Untuk fungsi saraf
Comments
Post a Comment