Skip to main content

Mengenal Punca-punca dan Tips Merawat Haid Yang Tidak Teratur

Antara masalah yang sering melanda kaum wanita adalah haid yang tidak teratur.Haid yang tidak teratur ini boleh memberi kesan kepada kaum wanita, lebih-lebih lagi bagi yang merancang menimang cahaya mata.

Mengenal pasti punca masalah haid yang tidak teratur ini penting agar kita dapat menyelesaikan masalah ini daripada berpanjangan.



Setakat ini Ms J tidak pernah mengalami masalah haid yang tidak teratur. Cukup bulan sahaja mesti ada. Kalau tak pun, dua atau tiga hari lebih awal daripada sepatutnya.Alhamdulillah.

Bagi yang mengalami masalah haid yang tidak teratur ini jangan di ambil mudah ye. Mungkin anda mengalami masalah dalaman yang mana kita tidak tahu, contohnya seperti  polycyctic ovarian syndrome (PCOS) .


"PCOS adalah satu keadaan penyakit sistem reproduksi yang berlaku ketidakseimbangan hormon dalam badan yang memberi kesan terhadap kitaran haid dan ovulasi.

Kajian menunjukkan 90 % wanita yang mengalami haid yang tidak teratur mengalami PCOS dan 30 % yang tidak mengalami haid langsung di dapati menghidap PCOS.

Ia adalah masalah paling lazim menyebabakan seseorang wanita itu gagal hamil , tetapi malangnya ramai di kalangan wanita di luar sana yang tidak menyedari."

Dr Suriati Akmal Mahari
Perunding Obstetrik dan Sakit Puan Pusat Perubatan Pantai Cheras 

Punca Haid Tidak Teratur

Secara umumnya, masalah haid tidak datang disebabkan oleh mengandung ataupun sudah menapos.wanita yang mengandung tidak akan datang haid sehinggalah melahirkan anak. Jadi dalam tempoh sembilan bulan memang wanita berkenaan tidak akan datang haid.

Namun sesetengah wanita yang berumur lewat 40-an juga haid sudah tidak stabil, kadang kadang ada, kadang kadang tidak ada.Mungkin faktor usia mereka yang mendekati menapause.

Selain daripada faktor ini, banyak lagi faktor lain yang menyebab masalah haid tidak teratur ini. Ianya boleh berlaku disebabkan oleh banyak aspek.Dan ada juga faktor yang boleh diperbaiki dengan sendiri, atau pun perlu khidmat doktor pakar dan ataupun dengan mengambil sebarang ubat atau supplement.

Apa sebab haid tidak teratur ini?

1. Penambahan berat badan atau pun penurunan berat badan secara mendadak.Obesiti juga boleh menyumbang kepada masalah menstruasi/haid.

2. Penyakit gangguan pemakan seperti anorexia nervosa atau bulimia nervosa

3. Pertambahan rutin senaman. Sangat selalu berlaku dikalangan atlit sukan

4. tekanan emosi disebabkan maslah peribadi dan sebagainya

5. Kesakitan atau mengalami penyakit seperti kanser

6. Perjalanan jauh, terutamanya yang memakan masa panjang, perlu menghadapi perubahan persekitaran yang mendadak, perubahan zon waktu dan sebagainya.

7. Pengambilan ubat contohnya pil perancang kehamilan yang boleh sebabkan period jadi sedikit, jarang jarang, lebih kerap,haid tidak hadir ataupun langsung tak datang.

8. Masalah hormon.Ini menyebabkan hormon yangmengawal kitaran haid terjejas.

9. Penggunaan dadah terlarang.

10 .Masalah pada organ pelvik seperti imperforate hymen (tiada lubang bukaan faraj yang menyebabkan haid tidak dapat keluar), polycystic ovary syndrome ataupun PCOS (masalah ketidakstabilan hormon yang mengganggu ovulasi), asherman's syndrome (masalah pada dinding uterus) ataupun uterine fibroid (ketumbuhan dalam rahim)

Mengatasi Masalah haid Tidak Teratur

Bagi wanita yang merancang untuk hamil dan mengalami masalah haid yang tidak teratur ini, seelok eloknya adalah berjumpa lah dengan doktor pakar terlebih dahulu. Lebih lebih lagi bagi mereka yang mengalami masalah seperti PCOS, imperforate hymen dan asherman's syndrome

Dapatkan nasihat doktor dahulu, jadi barulah senang untuk dapatkan ubatan atau supplement untuk mengatasi masalah ini.

Bagi mereka yang  mengalami gangguan haid yang tidak serius mungkin boleh cuba beberapa tips di bawah bagi menggalakkan haid berjalan lancar.

1 Jaga pemakanan dan amalkan diet yang seimbang - Kalau boleh elakkan makanan yang berlemak. Dan yang paling penting amalkan pemakanan secara seimbang supaya badan mendapat cukup nutrien dan boleh berfungsi dengan baik.

2. Kawal berat badan dan kekalkan berat badan yang sihat- Kalau boleh elakkan kenaikan atau penurunan berat badan mendadak.

3. Amalkan gaya hidup yang sihat - Bersenam adalah baik untuk kesihatan tubh/Bersenam membantu tubuh berfungsi dengan lebih optimum.Tapi elakkan senaman yang melampau dan berlebihan sebab badan perlukan rehat yang cukup.

4. Elakkan stress - Hiduplah secara seimbang.uruskan kerjaya, keluarga dan pelajaran dengan sama rata.Dalam masa sama perlu nikmati hidup supaya diri rasa gembira dan hidup lebih bermakna.

5. Ambil ubat ikut jadual - Sekiranya ada mengambil ubat pencegah kehamilan, pastikan ambil secara konsisten mengikut jadual dan dos yang sepatutnya.

6. Ambil supplement yang berasaskan gamma linolenic acid (GLA) - GLA dapat membantu menstabilkan dan memperbaiki paras hormon dalam badan dan seterusnya menggalakkan haid berjalan dengan lancar.

Salah satu produk dari shaklee adalah GLA complex. Bagi mereka yang mengalami masalah haid yang tidak teratur amat di galakkan mengambil supplement ini.

Ada apa dengan GLA complex shaklee??

Pernah dengar Evening Primerose Oil (EPO)?. Pernah kan, sebab kebanyakan produk banyak mengandungi EPO ini.Dan sebenarnya kebanyakkan GLA di pasaran dihasilkan daripada EPO ini.

Tetapi GLA complex shaklee ini di ekstrak daripada borage iaitu dua kali ganda GLA berbanding EPO.Borage juga tiga kali ganda lebih dari segi bioavailabiliti dan tiga kali ganda lebih berkesan berbanding EPO!GLA shaklee digabungkana dengan minyak bunga matahari dan vitamin E supaya lebih berkesan.



"Ok kak..Ni nak share, sejak dah makan 2 botol GLA tu alhamdulillah saya dah period balik sejak dekat setahun tak period.Sebelum tu ada jugak check dan doc kata hormon tak stabil dan kena turunkan berat badan."



"Just sharing..pada 27/6 lepas saya mula amalkan GLA sebab period saya tidak teratur..Sebelum ini period ccle saya sangat lama, 42 hari.. di tambah lagi dengan senggugut yang teruk sehingga terpaksa mengambil MC.Alhamdulillah, setelah amalkan GLA dengan konsisten, period cycle saya pada bulan julai sharp 28 hari dan period cycle saya pada bulan ni juga 28 hari..Masih senggugut juga dah hilang, GLA memang sangat berkesan atasi maslah hormon, bila period dah teratur lebih mudah nak anggarkan waktu subur dalam usaha untuk conceive.Insyaallah mohon rakan-rakan dalam group ini juga mendoakan saya..tq juga nak ucapkan t.kasih kepada distributer saya k.Jahnatul Fadilah.."


Antara Kelebihan GLA Complex Shaklee adalah:

  • Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid
  • Membantu meningkatkan kesuburan
  • Melegakan PMS
  • Membantu menangani menapos
  • Menguatkan kuku dan rambut
  • Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri
  • Membantu menangi ekzema
  • Melegakan simptom akibat arthritis reumatoid
  • Mengandungi vitamin E untuk megnuatkan dinding arteri
  • Menguatkan imuniti tubuh
  • Memperlahankan proses penuaan
  • Mengurangkan blood clot yang boleh menyebabkan serapan jantung
  • Mengawal kencing manis dan darah tinggi
  • Mengawal kolsterol
  • Untuk fungsi saraf


MS J 016 444 2685




Comments

Popular posts from this blog

Khasiat Buah Pear Yang Ramai Tak Tahu!

Nah buah pear! Sebenarnya Ms J ni jarang nak makan buah, apatah lagi buah buahan import seperti buah pear ni. Tapi disebabkan oleh nak diet dan sihat, maka terpaksalah ambil buah pear ni. Sebenarnya, tak tahu nak beli buah apa semalam. Pergi pasar malam ternampak buah pear yang besar besar dan cantik, maka terjebak juga untuk beli.hehe Buah pear ni Ms J panggil sebagai buah lai. Iyalah lain negeri lain juga panggilan untuk buah pear ni kan.Dalam bahasa sains nya buah pear ini dikenali sebagai pyruss spp. Sebenarnya buah pear ni ada dua jenis, ada yang kulit hijau dan kulit kuning air macam tu. Buah pear ini sering dicari oleh ramai orang kerana ianya banyak dijual di pasar basah, pasar malam, pasar tani, dan mana mana pasaraya. Lagi satu buah pear ni diminati oleh ramai orang kerana harganya yang murah dan berpatutan. Bukan sebab harganya yang murah je , tapi buah pear ini mempunyai khasiat yang tersendiri.  Antara khasiat buah pear ini adalah bertindak sebagai

Sapu Ubat Gigi untuk Hilangkan Jeragat

Siapa yang tak ada masalah jeragat kat sini? Saya rasa majoriti kaum wanita di luar sana mengalami masalah ini kan?Termasuklah Jam..hehe "Jeragat pada kulit wajah adalah masalah yang paling biasa dihadapi di Asia. Hampir 50% konsultansi kepada doktor kulit dan doktor estetik berkaitan masalah kulit berjeragat." Macam masalah Jam, jeragat ini menetap kat pipi. Bila pakai bedak tebal tang mana pun masih nampak jeragat tu. Kadang-kadang tu berangan juga nak ada kulit yang putih gebu macam Nora Danish kan. Tapi apakan daya... Jadi mulalah tanya mr google cara nak hilangkan jeragat ini. Macam-macam dah letak. Pernah tu letak ubat gigi kat pipi sebab ada baca ubat gigi ni boleh hilangkan jeragat. Jam cuba lah buat, tapi malangnya jeragat tak hilang-hilang juga. Mungkin sebab Jam letak ubat gigi untuk beberapa hari sahaja kot, tak konsistent.Alahai biasa lah semangat tahi ayam je Jam ni. Daripada pembacaan Jam, jeragat ini boleh dicegah dengan beberapa cara. Ini

Ketagih Nestum Dan Oat Ketika Hamil Yang Melampau!

Hamil kali ini Ms J ada satu ketagihan yang melampau.Boleh dikatakan melampau sebab makan satu pun tak cukup. Masih lagi nak lagi. Kali ini Ms J agak ketagih dengan oat dan nestum. Bila nak minum je pasti cari dua benda alah ini. Ishh bancuh satu packet nestum pun tak cukup taw. Kalau dulu Ms J mana nak suka makan benda macam ini. Apatah lagi kalau nak minum air bergula, memang jauh panggang dari api. Selalunya Ms J dikenali sebagai seorang pencinta air masak sahaja. Tapi bila hamil semua tu boleh berubah. Betul la orang cakap, bila hamil hormon kita akan berubah diri kita 360 darjah. Kalau dulu suka, tapi bila hamil boleh jadi tak suka dan sebaliknya. Jadi jangan bongkak atau riak jika kita membenci atau menyukai sesuai. Bila bila masa sahaja Allah boleh tarik balik. Berbalik pada cerita Ms J tadi, bayangkan satu packet nestum pun tak cukup. Tambah pula ditambah dengan oat memang rasa sedap. Pekat dan lemak manis tu perrrghh rasa meleleh air liur.hehe