Perkara yang Perlu Di Elakkan Jika Ingin Hamil

Setelah berkahwin, tiada apa yang didamba kan oleh setiap pasangan, semua menantikan cahaya mata. Tak kira lah jika mereka baru sahaja berkahwin atau yang sudah lama berkahwin, semua inginkan zuriat.

Zuriat itu anugerah dari Allah, penyambung warisan kedua ibu bapa. Tetapi jika tidak di izinkan oleh Nya lagi, anggaplah itu sebagai dugaan. Jangan cepat berputus asa, sebaliknya besikap positif untuk terus menuju masa depan yang gembira.

Di sini Ms J nak kongsikan mungkin ada beberapa perkara yang perlu kita elakkan demi mendapatkan zuriat.

Kafein

Kadar pengambilan kafein yang tinggi akan mengurangkan tahap kesuburan. Kajian mendapati pengambilan sehari segelas minuman berkafein akan mengurangkan setengah tahap kesuburan. Jika anda sedang merancang untuk hamil, pengurangan pengambilan kafein dapat meningkatkan kadar kesuburan

Dadah / Ubat Sintetik

Ubat sintetik seperti sesetengah pil penahan sakit dan antibiotik boleh menurunkan kadar kesuburan. Ubat penahan sakit contohnya akan menyebabkan ovulasi terganggu dan mengganggu sistem imun tubuh.Ubat antihistamin pula dikatakan akan mengganggu pembentukan sperma dan mengeringkan rembesan servik (yang boleh mengganggu pergerakan sperma). 

Dadah terlarang seperti Marijuana, kokain dan sebagainya boleh menyebabkan keguguran, kelahiran pra matang dan merosakkan otak bayi.

Toksin

Lelaki dan wanita zaman sekarang terdedah kepada toksin akibat penggunaan racun serangga dan tumbuhan, penggunaan bahan kimia dalam pencuci di rumah dan cat serta pendedahan kepada persekitaran yang tercemar. Toksin boleh mengganggu kesuburan

Nikotin

Ramai yang dah sedia maklum kesan nikotin kepada bayi yang di kandung (seperti keguguran, kecacatan dan berat badan kurang semasa dilahirkan). Tapi mungkin tak ramai sedar nikotin juga boleh menyebabkan kadar kesuburan menurun dan mengurangkan peluang untuk hamil. walaupun bakal ibu atau bapa tidak merokok, tetapi sebagai perokok pasif pun nikotin boleh memberi kesan kepada kadar kesuburan anda.

Alkohol

Alkohol sememangnya tidak boleh diambil sama sekali oleh Muslim.Ia didapati mengganggu keseimbangan hormon termasuk hormon yang mengawal kitaran haid dan ovulasi. Pengambilan alkohol sangat tinggi boleh menyebabkan kecacatan.

Mandian air panas

Memang seronok dapat berendam dalam tub mandi yang dipenuhi dengan air panas atau berada di bawah pancuran air panas. Tapi awas suhu yang tinggi boleh merosakkan kualiti sperma. Elakkan berendam terlalu lama dalam mandian air panas atau laraskan kepada suhu yang lebih rendah.

Pencuci Intim Wanita

Mungkin ramai yang suka pencuci intim wanita yang ada di  pasaran sekarang.Memang suka sebab baunya yang wangi, cucian pun rasa segar dan bersih.Tapi berhati-hati juga kerana cucian yang terlalu kerap boleh 'mengeringkan', mengurangkan cecair servik dan mengubah pH vagina seterusnya boleh menyebabkan penyakit keradangan perlvik yang boleh menjejaskan kesuburan terutamanya cucian yang menggunakan kaedah 'douching'

Diet

Elakkan diet yang ekstrem jika anda ingin cuba hamil. Ianya boleh mengganggu sistem tubuh dan hormon anda.

Amalkan pemakanan yang sihat.Jika ingin amalkan makanan tambahan boleh mencuba set kesuburan dari shaklee.

Berat badan yang ideal

12 % kes ketidaksuburan yang dilaorkan adalah berpunca dari masalah berat badan. Jika anda kurang berat badan (underweight) di sebabkan pemakanan tak seimbang atau terlalu aktif kitar haid akan terganggu kerana 22 % lemak badan di perlukan untuk ovulasi yang normal dan kesihatan reproduksi.

Sebaliknya, berat badan berlebihan (overweight) boleh mengubah hormon secara kimia dan menghalang proses kehamilan. Tapi berita baik bagi maslah ini ialah- kadar kesuburan dapat di pulihkan kepada normal dengan segera setelah anda mendapat berat badan ideal

Terlalu aktif sukan / aktivit fizikal

Ahli sukan wanita di dapati kerap mengalami masalah kesuburan akibat kitaran haid yang tidak normal. Jika anda seorang yang sangat katif bersukan/ melakukan aktiviti fizikal, berbincanglah dengan doktor mengenai kesannya terhadap kesuburan sekiranya ada

Seluar dalam ketat

Testikel lelaki perlu berada pada suhu yang lebih rendah dan tidak boleh dibiarkan berada dalam suhu yang tinggi.Memakai seluar dalam ketat mungkin boleh mengganggu kesihatan reproduksi lelaki.

Minuman berais

orang tua dulu-dulu memang berpantang dengan ais kerana akan menyebabkan rahim longgar,, berangin dan berair. Ini akan menyebabkan proses persenyawaan gagal berlaku.