Tahukah anda bahawa Malaysia di label sebagai negara orang gemuk? Ini kerana seramai 16.8 penduduk Malaysia mengalami obesiti.Obesiti adalah keadaan perubahan di mana lemak badan berlebihan yang terkumpul sehingga ke satu tahap yang boleh menjejaskan kesihatan seseorang. Seseorang individu dikatakan obes apabila jisim badannya (BMI) melebihi pada bacaan normal
Mengapa masalah ini boleh terjadi? Antara faktor utama nya ialah pemakanan. Pemakan merupakan perkara rutin dalam kehidupan kita. Seharian bekerja dan perut yang lapar menyebabkan kita mengambil makanan mengikut selera kita dan tidak mengikut gizi pemakanan yang seimbang.
Pengambilan makanan yang diambil berlebihan daripada tenaga yang digunakan seharian menyebabkan makanan tersebut akan di simpan dalam bentuk lemak di dalam badan. Lama kelamaan lemak tersebut berkumpul dan boleh menyebabkan obesiti yang boleh mendorong ke arah penyakit lain seperti penyakit jantung, strok, diabetis dan sebaginya.
Jadi obesiti ini boleh dicegah jika masyarakat di luar sana mengawal pengambilan makanan mereka.Makanlah mengikut gizi yang seimbang seperti yang di sarankan oleh kementerian kesihatan. Lebihkan mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan agar kita kekal sihat dan cergas.
Saya percaya pemakanan seseorang memang sukar untuk diubah namun jika dilatih secara perlahan-lahan kita mampu mengubahnya. Contohnya pengambilan makanan yang berlebihan boleh dikawal dengan mengambil suplement shaklee seperti ESP. Ini kerana ESP mampu mengekalkan tenaga yang berpanjangan untuk beberapa jam.
Jika mempunyai bajet yang lebih, bolehla mencuba vivix dari shaklee. Ini kerana vivix adalah detox badan yang paling baik untuk badan anda!
Comments
Post a Comment