Skip to main content

Posts

Set Kehamilan Terbaik Untuk Ibu Hamil

Saat disahkan hamil, rasanya tiada perasaan lain, melainkan gembira, teruja buat bakal ibu. Sama juga macam Ms J.Rasa tidak sabar menanti cahaya mata pertama ini.Manakan tidaknya, sembilan bulan dalam kandungan, rasa teringin melihat wajahnya. Tempoh sembilan bulan dalam kandungan itu bermacam macam yang si ibu alami.Ada yang mengalami alahan yang teruk, muntah muntah, turun berat badan mendadak, selalu moody dan bermacam macam lagi. Namun semua itu tidak mematahkan semangat si ibu.Langsung tidak ada rasa menyesal, tidak berdaya untuk menanggung semua ini.Yang ada hanyalah tidak sabar untuk menunggu kelahiran baby mereka. Jika anda salah seorang daripada mereka, tahniah Ms J ucapkan.Anda adalah ibu yang hebat.Ditambah lagi dengan dugaan kesakitan sewaktu bersalin.Tidak mampu untuk digambarkan dengan kata kata. Namun jika anda mengalami masalah seperti yang Ms J katakan tadi semasa kehamilan, Ms J amat sarankan anda untuk mengambil set kehamilan daripada ...

Tips Pemakanan Untuk Kecantikan Luaran dan Dalaman

Selalu kita dengar kan nak cantik, nak sihat perlu makanan yang kaya dengan antioksidant.Ada apa dengan antioksidant ni sebenarnya? Oksidasi dan antioksidasi dua benda yang berbeza beza. Pernah kita lihat kan bila di belah epal, ianya akan bertukar menjadi merah. Bila di kupas kulit pisang juga akan bertukar menjadi merah. Itulah oksidasi.   Sama juga yang terjadi kepada badan kita. Setiap hari kita terdedah kepada bahan-bahan seperti pencemaran, radiasi yang mana akan menjadikan sel sel kita teroksidasi. Bila ini yang berlaku, maka sel sel akan cepat rosak dan lemah.  Alkisahnya Ms J umpamakan seperti kisah besi ini. Bila dibiarkan terlalu lama dicampurkan pula dengan air atau oksigen besi ini akan mula berkaratkan? Lama kelamaan karat ini akan menyebabkan besi menjadi rapuh dan tidak boleh di gunakan lagi. Sebab itu pentingnya untuk kita mencegah oksidasi ini daripada berlaku. Salah satu cara yang kita boleh buat adalah mengambil makanan ...

Khasiat Purple Carrot Untuk Kesihatan

Pernah dengar mengenai purple carrot atau lobak ungu? Ke ada sesipaa pernah makan purple carrot ini? Ms J juga pertama kali mengetahui mengenai lobak ungu ini. Biasa dengar mengenai lobak merah dan lobak putih sahaja. Ok sebenarnya lobak ungu ini banyak sangat khasiatnya. Maka tak hairanlah jika harga nya yang agak mahal dan sukar di temui di mana-mana pasaraya. Salah satu khasiat purple carrot adalah bersifat antioksidan yang lebih tinggi berbanding carrot bewarna oren. Semakin tinggi antioksidan,semakin kurang sel sel yang rosak. Sebab sifat antioksidan itu sendiri yang melindungi sel sel badan daripada serangan radikal bebas, yang mana boleh mengurangkan kerosakan DNA. Maka tidak hairanlah purple carrot ini berkesan untuk membantu pesakit kanser. Kedua, purple carrot ini bersifat antiradang yang tinggi. Oleh sebab itu ianya sesuai untuk semua sakit yang bersifat radang seperti athritis, gout dan asma. Ketiga, ianya bersifat sebagai agen antic...

Gejala Sembelit Jangan Diambil Mudah

Setiap kali nak membuang mesti terasa stress. Adakah anda pernah mengalami masalah sebegini? Salah satu sebab stress ini adalah disebabkan oleh kesukaran membuang air besar atau lebih di kenali sebagai sembelit. Sembelit ini terjadi tak mengira usia. Kanak kanak dan dewasa juga boleh berlaku. Sebenarnya sembelit ini bukanlah sejenis penyakit, ianya adalah lebih kepada gejala. Namun, jika di biarkan tanpa rawatan ianya boleh memberi kesan yang lebih teruk sep erti buasir. Bukan itu sahaja taw, sembelit juga di kaitkan dengan kanser usus. Maka, berhati-hati lah buat mereka yang mengalami sembelit ini. Jangan pandang mudah ye. Antara langkah pencegahan yang boleh kita lakukan adalah Jangan mengangguh jika hendak ke bilik Makan makanan yang berkhasiat, seperti makanan yang tinggi kandungan serat, seperti roti Minum air yang cukup Tapi macam kanak-kanak sekarang memang susah untuk makan semua ini kan? Malah anak saya juga begitu. Mereka leb...

Masalah Jeragat: Atasinya Secara Berkesan

Masih ingat lagi suatu ketika dahulu, kakak Ms J semasa mengandung beliau mengalami masalah jeragat yang teruk. Keseluruhan mukanya penuh dengan jeragat. Kalau sebelum ini mukanya licin sahaja. Baru ini Ms tahu bahawa jeragat ini kebanyakkan berlaku pada kaum wanita. Wanita yang mengandung berisiko tinggi untuk mendapat masalah ini. Ianya di panggil sebagai 'mask of pregnancy', yang mana disebabkan oleh ketidak stabilan hormon. Selain daripada faktor mengandung, wanita yang mengambil pil hormon dan selalu terdedah kepada sinaran matahari juga berisiko untuk mendapat jeragat. Korang juga pernah mengalami masalah jeragat ini? Jeragat ini boleh berlaku di mana-mana bahagian. Bahagian yang selalu terjadi adalah : 63 % sekitar hidung dan dagu 21 % di sekitar pipi dan hidung 16 % di sekitar bawah rahang Jenis Jeragat Jeragat juga boleh di kategorikan kepada 3 jenis  berdasarkan lapisan kulit iaitu: Epidermal Berwarna coklat cair dan ak...

Kenali Jenis Jerawat Dan Punca Berlakunya Jerawat

Bila sebut mengenai jerawat semua orang mengalaminya bukan? Malah Ms J sendiri pun tak tahan dengan jerawat ini. Pantang naik sebiji jerawat di muka ni, tangan ini terus gatal-gatal nak kutis. Orang kata jangan kutis sebab nanti lagi teruk. Nanti jerawat tu terkena infeksi bakteria. Sebenarnya jerawat ni bukan sahaja jerawat batu yang besar-besar je taw. Banyak lagi jenis jerawat, cuma kita je tidak tahu. Jenis Jerawat 1. Komedo Ini yang selalu kita lihat. Komedo ini adalah pori-pori tersumbat sama ada terbuka atau tertutup. Komedo ini ada dua jenis samada tertutup (whitehead) atau  terbuka (blackhead). Blackhead ini adalah pori pori yang membesar dan menghitam. Manakala whitehead adalah kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat tonjolan putih kecil. Whitehead dan blackhead ini selalu kita lihat di atas hidung. Kalau macam Ms J kerap kali juga ke spa semata-mata untuk menghilangkan komedo ini.huhu. Kesan nya rasa kulit ...

Kolesterol Tinggi: Awas Punca Segala Penyakit

Assalamualaikum semua dan selamat tahun baru! Semalam Ms J ada menghubungi mak di kampung. Rasanya sudah lama tidak balik kampung. Dan semalam jugalah mak Ms J memberitahu ada orang kampung meninggal di sebabkan oleh sesak nafas. Rupanya beliau menghidap sakit jantung dalam senyap. Dan hari ni sekali lagi Ms J memberi nasihat dan peringat kepada suami. Jaga kesihatan dan pemakanan. Sebab dari situlah punca penyakit. Apa yang Ms J boleh katakan kolesterol yang tinggi penyebab segala jenis penyakit. Mana tidaknya kita di Malaysia ini kaya dengan pelbagai jenis makanan dan minuman. Bukan kata tidak boleh makan semua tu, tapi makanlah ikut keperluan bukan kehendak. Dan amalkan juga gaya hidup yang sihat.  Sebab penyakit macam kolesterol tinggi ini kita tidak dapat kesan, dan tiada tanda-tanda yang berlaku. Ianya adalah penyakit dalam senyap, melainkan kita membuat ujian darah. Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolimia adalah pengumpulan kolesterol (lipids)...