Skip to main content

Suntikan Atau Suplement, Yang Mana Satu?

By
Selalu kita dengar bila dah tua ni macam-macam penyakit datang kan? Antara penyakit yang sinonim adalah sakit lutut di kalangan orang tua.

Sebenarnya sakit lutut ini boleh menyerang sesiapa sahaja. Sakit lutut boleh terjadi disebabkan oleh kehausan sendi di sebabkan oleh penuanan atau dipengaruhi oleh faktor-faktor lain.

Kebanyakan masyarakat kita sekarang mengambil mudah dengan sakit lutut ini. Jika tidak dirawat dengan segera lama kelamaan ianya boleh menyebabkan bertambah teruk.

Mungkin kita mengalami kesukaran atau langsung tidak boleh menggerakkan lutut. Lantas semua pekerjaan kita akan terbantut.

Punca Sakit Lutut

  • Umur yang meningkat. 
Semakin bertambah usia kita semakin kurang pelincir lutut kita. Antara simptom sakit lutut yang kita biasa alami adalah tidak dapat berdiri lama, tidak mampu membengkokkan lutut dalam masa yang panjang dan memerlukan bantuan orang lain untuk melakukan aktiviti seharian 
  • Obesiti atau berat badan yang berlebihan
Badan tidak mampu menampung lebihan beban, menyebabkan memberikan tekanan pada lutut.
  • Baka atau keturunan
Jika ibu bapa anda mengalami masalah sakit lutut peluang untuk terkena pada anak-anak itu juga ada. Contohnya jika mempunyai 5 orang adik beradik, maka hanya 2 orang sahaja ada kemungkinan untuk mendapat sakit lutut.
  • Jantina
Wanita lebih cenderung untuk mendapat sakit lutut. Ini kerana wanita mempunyai tulang punggung yang lebar. Ini menyebabkan tekanan pada otot paha dari bahagian dalam
  • Tekanan sendi berpanjangan
Bergantung kepada jenis pekerjaan yang anda lakukan. Jika kerap kali anda mengangkat barang berat kemungkinan untuk mendapat sakit lutut itu amatlah tinggi
  • Cedera / Trauma
Atlet sukan lebih cenderung untuk mendapat sakit lutut berbanding orang biasa. Berjaga-jaga jika anda pernah mengalami sebarang kecederaan pada lutut, kerana ianya boleh datang kembali.

Jika anda salah seorang penderita sakit lutut, apa yang perlu anda lakukan adalah jaga pemakanan anda. Di sini Jam list kan apa yang perlu anda ambil untuk kesihatan lutut anda.

  • Kurangkan makanan bergoreng dan sejuk beku. Sebaliknya tingkatkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan
  • Kurangkan pengambilan makanan yang mengandungi gula dan karbohidrat yang tinggi. Contohnya hadkan pengambilan nasi dan roti
  • Mengurangkan pengambilan makanan yang berasakan produk tenusu atau haiwan. Ini kerana protein yang berlebihan boleh menyebabkan ketidakselesaan pada sendi
  • Kurangkan pengambilan garam dan bahan pengawet
  • Katakan tidak pada rokok dan alkohol

Rawatan:



Rawatan untuk pesakit lutut adalah dengan pengambilan ubat-ubatan, suntikan dan pembedahan. Namun dengan suntikan dan pembedahan ianya memakan kos yang tinggi. Ubat-ubat pula mungkin memberi kesan sampingan kepada badan kita.

Jadi salah satu cara yang boleh kita cuba adalah dengan rawatan alternatif  seperti shaklee.



Testimoni 1:
"Mak sy ada sakit lutut yang teruk..doc kata dah takde pelincir sebab terlebih guna time muda2 dulu..terlalu kuat bekerja..doc ada suggestubat tp tak jalan..so saya suggest mak ambil AJHT pulak..mula2 ambil memang sakit sangat..tapi after 1 week ambil mak dah boleh naik tangga..tak sakit dah bila kaki tu dibengkokkan..siap kejar cucu naik tangga lagi..kebetulan time tu nak raya..g shopping kat shah alam mak bukan main happy lg sebab senang nak bergerak..."

Testimoni 2 : 
"Baru call mak tersayang..tanya khabar.Alhamdulillah klu last year mak dpt terawikh 8 rakaat jer sbb sakit lutut, tahun ni mak terawih 20 rakaat steady jer..suka dengar
Apa yg sy hadiahkan utk mak saya? Semestinya advance joint health tablet dengan osteomatrix.."





Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kepentingan Protein Untuk Kesihatan

By
Harini Ms J nak berkongsi mengenai kepentingan protein untuk kesihatan kita. Rasanya kita memang dah sinonim dengan nama protein ini.Nak lagi mudah, protein yang paling dekat dengan kita adalah lauk seperti ikan, ayam dan daging dalam hidangan seharian.  Tapi harini ini Ms J ingin berkongsi mengenai kepentingan protein dari sumber tumbuhan, iaitu soya. Soya ini juga kaya dengan protein, yang mana ianya sangat bagus dari segi semua aspek.    Kepentingan Protein Soya  1) Merangsang Pertumbuhan dan Perkembangan Otot  Kadar metabolisma mencapai puncak tertinggi ketika usia remaja. Oleh itu, pengambilan protein dapat membantu dalam membina dan mengekalkan jisim otot  Malah protein ini juga membantu membina otot dan menyokong proses pemulihan serta penyembuhan otot sambil memberi rasa kenyang yang lebih lama untuk tenaga yang berpanjangan 2) Membantu Pertumbuhan Tulang Yang lebih Sihat dan Kuat Isoflavon soya yang terkandung dalam protein soya membantu menyokong...
Post a Comment
Read more

Sapu Ubat Gigi untuk Hilangkan Jeragat

By
Siapa yang tak ada masalah jeragat kat sini? Saya rasa majoriti kaum wanita di luar sana mengalami masalah ini kan?Termasuklah Jam..hehe "Jeragat pada kulit wajah adalah masalah yang paling biasa dihadapi di Asia. Hampir 50% konsultansi kepada doktor kulit dan doktor estetik berkaitan masalah kulit berjeragat." Macam masalah Jam, jeragat ini menetap kat pipi. Bila pakai bedak tebal tang mana pun masih nampak jeragat tu. Kadang-kadang tu berangan juga nak ada kulit yang putih gebu macam Nora Danish kan. Tapi apakan daya... Jadi mulalah tanya mr google cara nak hilangkan jeragat ini. Macam-macam dah letak. Pernah tu letak ubat gigi kat pipi sebab ada baca ubat gigi ni boleh hilangkan jeragat. Jam cuba lah buat, tapi malangnya jeragat tak hilang-hilang juga. Mungkin sebab Jam letak ubat gigi untuk beberapa hari sahaja kot, tak konsistent.Alahai biasa lah semangat tahi ayam je Jam ni. Daripada pembacaan Jam, jeragat ini boleh dicegah dengan beberapa cara. Ini ...
Post a Comment
Read more

Agen Shaklee di Butterworth

By
 Selamat pagi semua. Kali ini Ms J nak memperkenalkan diri Ms J sekali lagi.Buat yang masih belum mengenali Ms J, adalah seorang agen shaklee shaklee yang aktif di Butterworth dan kawasan sekitarnya. Buat belian di branch shaklee Agen shaklee butterworth Sebenarnya, Ms J dah lama bergelar sebagai pengedar shaklee di Butterworth ini, tapi baru tergerak hati nak menulis di sini. Ms J start join sebagai stokis shaklee Butterworth pada tahun 2016. Dan waktu itu Ms J bekerja di Jalan New Ferry Butterworth. Nak order vitamin shaklee, hubungi Ms J yang sentiasa ready stok Jadi, korang yang ada di sekitar Butterworth, boleh terus hubungi Ms J untuk dapatkan vitamin shaklee. Jangan risau sebab Ms J juga ada menyediakan khidmat cash on delivery( COD). Bermulanya karier Ms J sebagai pengedar shaklee Butterworth banyak mengajar Ms J sebenarnya, terutamanya dalam pengurusan masa. Satu kotak besar borong vitamin shaklee Ms J kena bijak menguruskan masa antara kerja dan juga tugas sebagai agen sh...
Post a Comment
Read more