Skip to main content

Suntikan Atau Suplement, Yang Mana Satu?

By
Selalu kita dengar bila dah tua ni macam-macam penyakit datang kan? Antara penyakit yang sinonim adalah sakit lutut di kalangan orang tua.

Sebenarnya sakit lutut ini boleh menyerang sesiapa sahaja. Sakit lutut boleh terjadi disebabkan oleh kehausan sendi di sebabkan oleh penuanan atau dipengaruhi oleh faktor-faktor lain.

Kebanyakan masyarakat kita sekarang mengambil mudah dengan sakit lutut ini. Jika tidak dirawat dengan segera lama kelamaan ianya boleh menyebabkan bertambah teruk.

Mungkin kita mengalami kesukaran atau langsung tidak boleh menggerakkan lutut. Lantas semua pekerjaan kita akan terbantut.

Punca Sakit Lutut

  • Umur yang meningkat. 
Semakin bertambah usia kita semakin kurang pelincir lutut kita. Antara simptom sakit lutut yang kita biasa alami adalah tidak dapat berdiri lama, tidak mampu membengkokkan lutut dalam masa yang panjang dan memerlukan bantuan orang lain untuk melakukan aktiviti seharian 
  • Obesiti atau berat badan yang berlebihan
Badan tidak mampu menampung lebihan beban, menyebabkan memberikan tekanan pada lutut.
  • Baka atau keturunan
Jika ibu bapa anda mengalami masalah sakit lutut peluang untuk terkena pada anak-anak itu juga ada. Contohnya jika mempunyai 5 orang adik beradik, maka hanya 2 orang sahaja ada kemungkinan untuk mendapat sakit lutut.
  • Jantina
Wanita lebih cenderung untuk mendapat sakit lutut. Ini kerana wanita mempunyai tulang punggung yang lebar. Ini menyebabkan tekanan pada otot paha dari bahagian dalam
  • Tekanan sendi berpanjangan
Bergantung kepada jenis pekerjaan yang anda lakukan. Jika kerap kali anda mengangkat barang berat kemungkinan untuk mendapat sakit lutut itu amatlah tinggi
  • Cedera / Trauma
Atlet sukan lebih cenderung untuk mendapat sakit lutut berbanding orang biasa. Berjaga-jaga jika anda pernah mengalami sebarang kecederaan pada lutut, kerana ianya boleh datang kembali.

Jika anda salah seorang penderita sakit lutut, apa yang perlu anda lakukan adalah jaga pemakanan anda. Di sini Jam list kan apa yang perlu anda ambil untuk kesihatan lutut anda.

  • Kurangkan makanan bergoreng dan sejuk beku. Sebaliknya tingkatkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan
  • Kurangkan pengambilan makanan yang mengandungi gula dan karbohidrat yang tinggi. Contohnya hadkan pengambilan nasi dan roti
  • Mengurangkan pengambilan makanan yang berasakan produk tenusu atau haiwan. Ini kerana protein yang berlebihan boleh menyebabkan ketidakselesaan pada sendi
  • Kurangkan pengambilan garam dan bahan pengawet
  • Katakan tidak pada rokok dan alkohol

Rawatan:



Rawatan untuk pesakit lutut adalah dengan pengambilan ubat-ubatan, suntikan dan pembedahan. Namun dengan suntikan dan pembedahan ianya memakan kos yang tinggi. Ubat-ubat pula mungkin memberi kesan sampingan kepada badan kita.

Jadi salah satu cara yang boleh kita cuba adalah dengan rawatan alternatif  seperti shaklee.



Testimoni 1:
"Mak sy ada sakit lutut yang teruk..doc kata dah takde pelincir sebab terlebih guna time muda2 dulu..terlalu kuat bekerja..doc ada suggestubat tp tak jalan..so saya suggest mak ambil AJHT pulak..mula2 ambil memang sakit sangat..tapi after 1 week ambil mak dah boleh naik tangga..tak sakit dah bila kaki tu dibengkokkan..siap kejar cucu naik tangga lagi..kebetulan time tu nak raya..g shopping kat shah alam mak bukan main happy lg sebab senang nak bergerak..."

Testimoni 2 : 
"Baru call mak tersayang..tanya khabar.Alhamdulillah klu last year mak dpt terawikh 8 rakaat jer sbb sakit lutut, tahun ni mak terawih 20 rakaat steady jer..suka dengar
Apa yg sy hadiahkan utk mak saya? Semestinya advance joint health tablet dengan osteomatrix.."





Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sapu Ubat Gigi untuk Hilangkan Jeragat

By
Siapa yang tak ada masalah jeragat kat sini? Saya rasa majoriti kaum wanita di luar sana mengalami masalah ini kan?Termasuklah Jam..hehe "Jeragat pada kulit wajah adalah masalah yang paling biasa dihadapi di Asia. Hampir 50% konsultansi kepada doktor kulit dan doktor estetik berkaitan masalah kulit berjeragat." Macam masalah Jam, jeragat ini menetap kat pipi. Bila pakai bedak tebal tang mana pun masih nampak jeragat tu. Kadang-kadang tu berangan juga nak ada kulit yang putih gebu macam Nora Danish kan. Tapi apakan daya... Jadi mulalah tanya mr google cara nak hilangkan jeragat ini. Macam-macam dah letak. Pernah tu letak ubat gigi kat pipi sebab ada baca ubat gigi ni boleh hilangkan jeragat. Jam cuba lah buat, tapi malangnya jeragat tak hilang-hilang juga. Mungkin sebab Jam letak ubat gigi untuk beberapa hari sahaja kot, tak konsistent.Alahai biasa lah semangat tahi ayam je Jam ni. Daripada pembacaan Jam, jeragat ini boleh dicegah dengan beberapa cara. Ini ...
Post a Comment
Read more

Khasiat Buah Pear Yang Ramai Tak Tahu!

By
Nah buah pear! Sebenarnya Ms J ni jarang nak makan buah, apatah lagi buah buahan import seperti buah pear ni. Tapi disebabkan oleh nak diet dan sihat, maka terpaksalah ambil buah pear ni. Sebenarnya, tak tahu nak beli buah apa semalam. Pergi pasar malam ternampak buah pear yang besar besar dan cantik, maka terjebak juga untuk beli.hehe Buah pear ni Ms J panggil sebagai buah lai. Iyalah lain negeri lain juga panggilan untuk buah pear ni kan.Dalam bahasa sains nya buah pear ini dikenali sebagai pyruss spp. Sebenarnya buah pear ni ada dua jenis, ada yang kulit hijau dan kulit kuning air macam tu. Buah pear ini sering dicari oleh ramai orang kerana ianya banyak dijual di pasar basah, pasar malam, pasar tani, dan mana mana pasaraya. Lagi satu buah pear ni diminati oleh ramai orang kerana harganya yang murah dan berpatutan. Bukan sebab harganya yang murah je , tapi buah pear ini mempunyai khasiat yang tersendiri.  Antara khasiat buah pear ini adalah bertindak seb...
1 comment
Read more

Ketagih Nestum Dan Oat Ketika Hamil Yang Melampau!

By
Hamil kali ini Ms J ada satu ketagihan yang melampau.Boleh dikatakan melampau sebab makan satu pun tak cukup. Masih lagi nak lagi. Kali ini Ms J agak ketagih dengan oat dan nestum. Bila nak minum je pasti cari dua benda alah ini. Ishh bancuh satu packet nestum pun tak cukup taw. Kalau dulu Ms J mana nak suka makan benda macam ini. Apatah lagi kalau nak minum air bergula, memang jauh panggang dari api. Selalunya Ms J dikenali sebagai seorang pencinta air masak sahaja. Tapi bila hamil semua tu boleh berubah. Betul la orang cakap, bila hamil hormon kita akan berubah diri kita 360 darjah. Kalau dulu suka, tapi bila hamil boleh jadi tak suka dan sebaliknya. Jadi jangan bongkak atau riak jika kita membenci atau menyukai sesuai. Bila bila masa sahaja Allah boleh tarik balik. Berbalik pada cerita Ms J tadi, bayangkan satu packet nestum pun tak cukup. Tambah pula ditambah dengan oat memang rasa sedap. Pekat dan lemak manis tu perrrghh rasa meleleh air liur.hehe ...
Post a Comment
Read more