Skip to main content

Suntikan Atau Suplement, Yang Mana Satu?

By
Selalu kita dengar bila dah tua ni macam-macam penyakit datang kan? Antara penyakit yang sinonim adalah sakit lutut di kalangan orang tua.

Sebenarnya sakit lutut ini boleh menyerang sesiapa sahaja. Sakit lutut boleh terjadi disebabkan oleh kehausan sendi di sebabkan oleh penuanan atau dipengaruhi oleh faktor-faktor lain.

Kebanyakan masyarakat kita sekarang mengambil mudah dengan sakit lutut ini. Jika tidak dirawat dengan segera lama kelamaan ianya boleh menyebabkan bertambah teruk.

Mungkin kita mengalami kesukaran atau langsung tidak boleh menggerakkan lutut. Lantas semua pekerjaan kita akan terbantut.

Punca Sakit Lutut

  • Umur yang meningkat. 
Semakin bertambah usia kita semakin kurang pelincir lutut kita. Antara simptom sakit lutut yang kita biasa alami adalah tidak dapat berdiri lama, tidak mampu membengkokkan lutut dalam masa yang panjang dan memerlukan bantuan orang lain untuk melakukan aktiviti seharian 
  • Obesiti atau berat badan yang berlebihan
Badan tidak mampu menampung lebihan beban, menyebabkan memberikan tekanan pada lutut.
  • Baka atau keturunan
Jika ibu bapa anda mengalami masalah sakit lutut peluang untuk terkena pada anak-anak itu juga ada. Contohnya jika mempunyai 5 orang adik beradik, maka hanya 2 orang sahaja ada kemungkinan untuk mendapat sakit lutut.
  • Jantina
Wanita lebih cenderung untuk mendapat sakit lutut. Ini kerana wanita mempunyai tulang punggung yang lebar. Ini menyebabkan tekanan pada otot paha dari bahagian dalam
  • Tekanan sendi berpanjangan
Bergantung kepada jenis pekerjaan yang anda lakukan. Jika kerap kali anda mengangkat barang berat kemungkinan untuk mendapat sakit lutut itu amatlah tinggi
  • Cedera / Trauma
Atlet sukan lebih cenderung untuk mendapat sakit lutut berbanding orang biasa. Berjaga-jaga jika anda pernah mengalami sebarang kecederaan pada lutut, kerana ianya boleh datang kembali.

Jika anda salah seorang penderita sakit lutut, apa yang perlu anda lakukan adalah jaga pemakanan anda. Di sini Jam list kan apa yang perlu anda ambil untuk kesihatan lutut anda.

  • Kurangkan makanan bergoreng dan sejuk beku. Sebaliknya tingkatkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan
  • Kurangkan pengambilan makanan yang mengandungi gula dan karbohidrat yang tinggi. Contohnya hadkan pengambilan nasi dan roti
  • Mengurangkan pengambilan makanan yang berasakan produk tenusu atau haiwan. Ini kerana protein yang berlebihan boleh menyebabkan ketidakselesaan pada sendi
  • Kurangkan pengambilan garam dan bahan pengawet
  • Katakan tidak pada rokok dan alkohol

Rawatan:



Rawatan untuk pesakit lutut adalah dengan pengambilan ubat-ubatan, suntikan dan pembedahan. Namun dengan suntikan dan pembedahan ianya memakan kos yang tinggi. Ubat-ubat pula mungkin memberi kesan sampingan kepada badan kita.

Jadi salah satu cara yang boleh kita cuba adalah dengan rawatan alternatif  seperti shaklee.



Testimoni 1:
"Mak sy ada sakit lutut yang teruk..doc kata dah takde pelincir sebab terlebih guna time muda2 dulu..terlalu kuat bekerja..doc ada suggestubat tp tak jalan..so saya suggest mak ambil AJHT pulak..mula2 ambil memang sakit sangat..tapi after 1 week ambil mak dah boleh naik tangga..tak sakit dah bila kaki tu dibengkokkan..siap kejar cucu naik tangga lagi..kebetulan time tu nak raya..g shopping kat shah alam mak bukan main happy lg sebab senang nak bergerak..."

Testimoni 2 : 
"Baru call mak tersayang..tanya khabar.Alhamdulillah klu last year mak dpt terawikh 8 rakaat jer sbb sakit lutut, tahun ni mak terawih 20 rakaat steady jer..suka dengar
Apa yg sy hadiahkan utk mak saya? Semestinya advance joint health tablet dengan osteomatrix.."





Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sapu Ubat Gigi untuk Hilangkan Jeragat

By
Siapa yang tak ada masalah jeragat kat sini? Saya rasa majoriti kaum wanita di luar sana mengalami masalah ini kan?Termasuklah Jam..hehe "Jeragat pada kulit wajah adalah masalah yang paling biasa dihadapi di Asia. Hampir 50% konsultansi kepada doktor kulit dan doktor estetik berkaitan masalah kulit berjeragat." Macam masalah Jam, jeragat ini menetap kat pipi. Bila pakai bedak tebal tang mana pun masih nampak jeragat tu. Kadang-kadang tu berangan juga nak ada kulit yang putih gebu macam Nora Danish kan. Tapi apakan daya... Jadi mulalah tanya mr google cara nak hilangkan jeragat ini. Macam-macam dah letak. Pernah tu letak ubat gigi kat pipi sebab ada baca ubat gigi ni boleh hilangkan jeragat. Jam cuba lah buat, tapi malangnya jeragat tak hilang-hilang juga. Mungkin sebab Jam letak ubat gigi untuk beberapa hari sahaja kot, tak konsistent.Alahai biasa lah semangat tahi ayam je Jam ni. Daripada pembacaan Jam, jeragat ini boleh dicegah dengan beberapa cara. Ini ...
Post a Comment
Read more

Set Vitamin Shaklee Untuk Tulang Patah

By
Entry sebelum ini Ms J ada menyebut mengenai sebab tulang patah ini lambat sembuh atau lambat bercantum semula. Salah satu sebabnya adalah kekurangan nutrisi. Betul tak? Iya, nutrisi sangat penting dalam memastikan tulang mendapat nutrient yang mencukupi dan kembali sembuh seperti biasa. Bayangkan tulang patah ini, kekurangan nutrisi, macam mana tulang patah ini akan kembali seperti biasa? Macam kita jugalah,manusia memerlukan makanan untuk sihat dan bertenaga. Samalah juga dengan tulang patah ini. Memang memerlukan makanan / nutrisi yang cukup untuk kembali bercantum dengan sihat. Selain daripada pemakanan harian kita untuk bantu tulang patah ini bercantum dengan baik, kita juga boleh ambil vitamin tambahan seperti vitamin shaklee, yang mana banyak membantu mempercepatkan lagi penyembuhan tulang patah. Jadi, hari ini Ms J ingin berkongsi lagi, mengenai vitamin shaklee, vitamin apa yang sesuai kita ambil untuk bantu dalam masalah tulang patah. Vitamin Shak...
Post a Comment
Read more

Review Penggunaan Shampoo Shaklee

By
Kali ini Ms J nak berkongsi mengenai penggunaan Ms J sendiri menggunakan shampoo prosante daripada shaklee. Sebenarnya Ms J ni adalah masalah kelemumur. Masalah kelemumur yang boleh dikatakan agak teruk. Bila buka tudung, penuh je kelemumur memutih di atas bahu ni.Nak nak kalau pakai baju warna hitam memang ketara nampak. Kadang tu malu bila balik umah mak mentua.Rambut yang penuh dengan kelemumur ni nak sikat pun segan. Bukan tu je, kelemumur ni juga menyebabkan banyak rambut gugur.Mana taknya,bila kulit kepala tak sihat,macam mana rambut nak tumbuh subur.Bila sikat je rambut penuh kat sikat.Eh,kalau tak sikat pun rambut memang penuh gugur di lantai. Stress bila tengok.Tambah lagi bila anak dah masuk dua, memang kerap la rambut gugur berlaku.Bukan tu je, suami pun perasan yang rambut kat tengah ni dah macam botak. Omg!Lagi stress masa tu.Iyala suami sendiri bagitahu macam tu.Malu semua ada dengan masalah rambut gugur dan kelemumur ni.Dan dari situlah Ms J m...
Post a Comment
Read more